5 علامت که نباید نادیده گرفت
برای زنان: علائم PMS بدتر شده است
زنان و دخترانی که از بیماری به نام اندومتریوز رنج می برند، می دانند این بیماری مانند PMS است، اما بسیار بدتر. علائم آندومتریوز بسیار شبیه به علائم PMS است. تفاوت در این است وقتی آندومتریوز دارید علائم اغلب شدیدتر هستند و بعد از قاعدگی از بین نمی روند.
درد، خارش پوست
احتمالاً از پسوریازیس رنج می برید. این یک بیماری است که به دلیل تولید بیش از حد سلولی باعث ایجاد بثورات بسیار خارش دار روی پوست می شود.
در پاهای خود احساس درد می کنید
کمبود منیزیم یا پتاسیم می تواند به درد و سفتی کمک کند. اگر متوجه این موضوع هستید، می توانید سعی کنید محصولات غذایی بیشتری مانند موز، ماست و اسفناج مصرف کنید.
با درد در ناحیه گردن و شانه از خواب بیدار می شوید
آیا همیشه با درد قابل توجهی در گردن و شانه‌های خود از خواب بیدار می‌شوید، حتی اگر یک شب استراحت مناسب داشته باشید؟ این ممکن است به وضعیت خواب شما مربوط باشد.
این مشکلات به ویژه زمانی که به پهلو می خوابید ممکن است رخ دهد. اگر متوجه این موضوع هستید، باید سعی کنید هنگام خواب شانه های خود را تا جایی که می توانید باز نگه دارید. می توانید این کار را با قرار دادن یک بالش بین زانوهای خود یا با بغل کردن یک بالش به سینه خود هنگام خواب انجام دهید.
رنگ ادرار شما متفاوت است
ادرار طبیعی باید به رنگ زرد روشن باشد. اگر ادرار شما اغلب رنگ‌های متفاوتی دارد، مانند زرد تیره، نارنجی یا حتی قرمز، این نشانه‌ای است که ممکن است مشکلی وجود داشته باشد.
اولین کاری که باید انجام دهید این است که آب بیشتری بنوشید. اگر رنگ تغییر نکرد، باید به پزشک مراجعه کنید تا متوجه شود چه مشکلی دارد. اگر ادرار شما قرمز است، باید فورا با پزشک تماس بگیرید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
