براساس آمار سازمان بهداشت جهانی، کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات پزشکی در سراسر جهان است. این معضل نه‌تنها سلامت فردی را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه به عنوان دومین دلیل اصلی غیبت از کار بعد از سرماخوردگی ، سومین دلیل جراحی‌‌های غیراضطراری و چهارمین علت بستری‌شدگی شناخته می‌شود.
به گزارش خط سلامت تاثیرات گسترده این بیماری، توجهات زیادی را به خود جلب کرده است، به خصوص در کشوری مانند ایران که آمار مربوط به آن بسیار نگران‌کننده است.
آمار کمردرد در ایران
گزارش‌های وزارت بهداشت حاکی از آن است که کمردرد دومین بار بیماری در کشور به شمار می‌آید و حدود ۷.۵ درصد از جمعیت به آن مبتلا هستند. این مشکل به ویژه به دلیل الگوی نامناسب زندگی و بی‌تحرکی رایج، روز به روز در حال افزایش است. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که دو سوم ایرانیان در طول زندگی خود این درد را تجربه می‌کنند، در حالی که جامعه ایرانی به سمت صنعتی شدن پیش می‌رود.
افزایش شیوع کمردرد در میان کادرهای بهداشتی نیز به شکل قابل ملاحظه‌ای مشاهده می‌شود. طبق آمار، ۷۰ درصد پرستاران ایرانی و بسیاری از دندانپزشکان به دلیل شیوه کاری خود از کمردرد رنج می‌برند. بررسی‌ها نشان داده‌اند که بیشترین شیوع این مشکل در استان مازندران و کمترین میزان آن در مناطق جنوب کشور دیده می‌شود.
تغییر در الگوی سنی ابتلا به کمردرد
مطالعات اخیر نشان می‌دهند سن بروز کمردرد به تدریج کاهش یافته و این روزها شاهد ابتلای جوانان و نوجوانان نیز به آن هستیم. سبک زندگی مدرن و کم‌تحرکی می‌توانند اصلی‌ترین محرک این روند باشند.
دلایل و آسیب‌های کمردرد
یکی از مشکلات رایج مرتبط با کمردرد، دیسک کمر است. دیسک‌های بین مهره‌های ستون فقرات، اگر تحت فشار قرار بگیرند یا دچار آسیب شوند، می‌توانند درد شدیدی را ایجاد کنند که فرد را از انجام کارهای روزمره بازدارد. این نوع درد به ویژه در افرادی که فعالیت‌های سنگین انجام می‌دهند یا دچار اسپاسم عضلانی کمری هستند، شایع‌تر است.
همچنین طرز قرار گرفتن بدن در حالت‌های مختلف مانند نشستن، خوابیدن و ایستادن تأثیر چشمگیری بر این دردها دارد. عوامل محیطی و وسایلی که روزانه استفاده می‌کنیم، نقش مهمی در پیشگیری از حادتر شدن کمردرد و مشکلات دیسک ایفا می‌کنند.
اهمیت سبک زندگی سالم
این حقیقت انکارناپذیر است که سبک زندگی سالم می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله کمردرد جلوگیری کند. با این حال، ناتوانی در حفظ این سبک زندگی موجب شده است که آمار مبتلایان به کمردرد، دیسک گردن، چاقی و سایر بیماری‌ها روز به روز افزایش یابد.
بنابراین، توجه به طرز نشستن، نحوه راه رفتن و حتی زوایای بدن هنگام استفاده از ابزارهای روزمره مانند کامپیوتر یا تماشای تلویزیون می‌تواند به طور قابل توجهی از شدت وضعیت جلوگیری کند.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
