طبق یک مطالعه جدید در ژاپن، مصرف منظم چای سبز با بهبود سلامت مغز و پیشگیری از آسیب‌های مغزی مرتبط با زوال عقل ، به‌ویژه در افراد بالای ۶۵ سال، ارتباط دارد.
به گزرش خط سلامت این تحقیق نشان می‌دهد چای سبز می‌تواند راهی ساده و موثر برای حفظ عملکرد شناختی و پیشگیری از اختلالات مغزی باشد.
چای سبز و کاهش ضایعات مغز
مطالعات جدید نشان داده‌اند مصرف روزانه چای سبز، به ویژه سه فنجان یا بیشتر، می‌تواند به کاهش ضایعات ماده سفید مغز کمک کرده و از بروز زوال عقل در افراد مسن جلوگیری کند. طبق یک تحقیق انجام شده در ژاپن، نوشیدن چای سبز به‌طور منظم با کاهش ضایعات مغزی در سالمندان مرتبط بوده است، که می‌تواند محافظت موثری در برابر اختلالات شناختی و آسیب‌های مغزی ناشی از زوال عقل ارائه دهد. این مطالعه به‌ویژه نشان می‌دهد چای سبز می‌تواند از تخریب سلول‌های عصبی که منجر به زوال عقل می‌شود، جلوگیری کند.
در این تحقیق که به تحلیل داده‌های ۸۷۶۶ داوطلب بالای ۶۵ سال پرداخته، محققان دریافتند که مصرف چای سبز با کاهش حجم ماده سفید مغز در این افراد ارتباط دارد. این نتایج در مقایسه با اسکن‌های مغزی MRI که حجم کلی مغز و مناطق خاص مغز را اندازه‌گیری می‌کردند، تایید شده است. نکته جالب این است که این مطالعه هیچ تأثیری بر حجم کلی مغز یا افراد مبتلا به افسردگی یا نوع ژن APOE4 که با بیماری آلزایمر مرتبط است، نشان نداد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که چای سبز ممکن است نقش مهمی در پیشگیری از زوال عقل ایفا کند.
چای سبز چگونه به دفع ضایعات مغزی کمک می کند؟
چای سبز ممکن است با چندین مکانیزم مختلف به کاهش ضایعات مغزی و پیشگیری از زوال عقل کمک کند. در اینجا به برخی از این مکانیزم‌ها اشاره می‌کنیم:
آنتی‌اکسیدان‌ها و ضد التهابی بودن: چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کاتچین‌ها است که به کاهش التهاب در مغز کمک می‌کنند. التهاب مزمن در مغز یکی از عواملی است که می‌تواند منجر به آسیب به سلول‌های عصبی و در نهایت به زوال عقل منتهی شود.
حمایت از ارتباطات عصبی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که چای سبز می‌تواند از آسیب به اتصالات عصبی (سیناپس‌ها) جلوگیری کرده و در نتیجه ارتباطات مغزی را حفظ کند. این موضوع برای پیشگیری از زوال عقل و کاهش ضایعات مغزی ضروری است.
بهبود عملکرد مغزی و حافظه: چای سبز می‌تواند به بهبود جریان خون به مغز و همچنین افزایش سطح انرژی مغز کمک کند، که در نتیجه می‌تواند عملکرد حافظه و شناختی افراد سالمند را تقویت کند.
کاهش ضایعات ماده سفید مغز: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف چای سبز ممکن است از آسیب به ماده سفید مغز جلوگیری کند. ماده سفید مغز مسئول انتقال سیگنال‌ها بین نواحی مختلف مغز است و آسیب به آن می‌تواند به مشکلات شناختی و زوال عقل منجر شود.
در مجموع، مصرف چای سبز می‌تواند به تقویت سلامت مغز، پیشگیری از آسیب‌های عصبی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر کمک کند.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
