خط سلامت: تغذیه‌ی سالم و متعادل، از جمله عوامل کلیدی در حفظ سلامت مغز، افزایش طول عمر و تندرستی کلی بدن است. با پیروی…
خط سلامت: گرچه گوشت و فرآورده‌های گوشتی منبع خوبی از مواد مغذی هستند، اما مصرف بیش از حد و به ویژه انواع فرآوری‌شده…
عادات روزمره می‌توانند تأثیر زیادی بر سلامت مغز داشته باشند؛ عاداتی نظیر کم‌خوابی، تنهایی طولانی و تغذیه ناسالم از…
برای حفظ سلامت مغز تا پایان عمر، توجه به جنبه‌های مختلف سبک زندگی ضروری است. از خواب کافی و رژیم غذایی مناسب گرفته تا…
خط سلامت: اگر می‌خواهید مغز خود را سالم نگه دارید و از مشکلات شناختی جلوگیری کنید، اضافه کردن مولتی‌ویتامین به برنامه…
خط سلامت: با افزایش سن، حفظ سلامت مغز به همان اندازه مهم است که به سلامت جسمی توجه می‌کنیم. به دلیل ارتباط نزدیک…
خط سلامت: آیا می‌دانید که ورزش می‌تواند نه تنها جسم شما را تقویت کند، بلکه اندازه مغز شما را نیز افزایش دهد؟ ممکن است…
خط سلامت: نوشیدن روزانه چای سبز، به ویژه سه فنجان یا بیشتر، می‌تواند به کاهش ضایعات ماده سفید مغز کمک کرده و خطر ابتلا…
خط سلامت: یکی از باورهای رایج در میان افراد مسن این است که کم خوابی یا اختلال در خواب امری طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است.…
خط سلامت: حفظ سلامت مغز و تیزهوشی ذهن پس از ۵۰ سالگی یکی از مهم‌ترین عوامل برای تجربه یک زندگی باکیفیت و شاد است.