خوابیدن در یک تخت میزان خواب عمیق را افزایش می دهد. این بدان معناست خوابیدن با هم در طول شب ممکن است سلامت شما و به همراه آن رابطه شما را بهبود بخشد.
به گزارش خط سلامت معلوم شده است چرت زدن کوتاه روی کاناپه با همسرتان نیز ممکن است برای رابطه شما مفید باشد. دانشگاه فلوریدا تحقیقی را انجام داد در آن از زوج‌ها در مورد عادت‌های خواب شان پرسیدند. آنها می خواستند بدانند که زوج ها چند ساعت را با هم می خوابند. پس از آن، زوج ها باید رابطه خود را ارزیابی می کردند. مشخص شد زوج هایی که زمان بیشتری را به خواب می گذرانند، رابطه خود را بالاتر از افرادی که زمان زیادی را برای چرت زدن با هم صرف نمی کنند، ارزیابی کردند.
این به این دلیل است که خواب باعث بهبود خلق و خو می شود. خلق و خو خوب می تواند به عنوان حایلی برای رابطه باشد. کمتر آزرده، تحریک پذیر و بدخلق خواهید بود. این بدان معناست که آن احساسات را از شریک زندگی خود بیرون نخواهید آورد. اگر شما و همسرتان هر چند وقت یک بار چرت بزنید کمتر اذیت می شوید و کمتر از یکدیگر دلخور می شوند.
بنابراین، هر زمان که احساس کردید وقت خود را برای چرت زدن روی کاناپه تلف کرده اید، به یاد داشته باشید اساساً روی رابطه خود کار می کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
