خط سلامت:راز خواب راحت فاش شد! دکتر الکسیس کندی با یک جمله ساده، روشی موثر برای مقابله با افکار تکرارشونده و بی‌خوابی…
خط سلامت: اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و به دنبال جایگزینی طبیعی برای مکمل‌های ملاتونین هستید، منیزیم می‌تواند گزینه‌ای…
خط سلامت :بسیاری از حیوانات به خواب نیاز دارند. اما همه نیازها و تهدیداتی که حیوانات با آنها مواجه می‌شوند با به خواب…
خط سلامت: اگر کودکتان با گریه یا ترس از خواب بیدار شد و برای خوابیدن مجدد مشکل دارد، احتمالاً کابوس دیده است. این…
خط سلامت: نیازهای خواب می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما به طور کلی، متخصصان توصیه می کنند که بزرگسالان…
خط سلامت: چرت زدن فقط برای سلامتی شما مفید نیست. اگر با شریک زندگی خود چرت بزنید، برای رابطه شما نیز مفید است.
خط سلامت : خواب زمستانی اگر چه با انسان ها ظاهرا رابطه ای ندارد ولی دانشمندان می گویند خواب زمستانی بر انسان ها تاثیر…
خط سلامت: مکمل ها بر خواب عمیق و با کیفیت بسیار موثر هستند به همین دلیل برخی افراد به سراغ مکمل‌ها می‌روند تا خواب…
خط سلامت: خواب عمیق یک فاز از چرخه خواب است که برای تجدید بخشیدن به بدن و ذهن بسیار حیاتی است.