خواب زمستانی و چرخه آن بر انسان به گونه دیگری عمل می کند و آنان را تحت تاثیر قرار می دهد.
به گزارش خط سلامت بیدار شدن از خواب در زمستان برای برخی از افراد دشوار است. دانشمندان می گویند اینن میاله با خواب زمستانی رابطه دارد.
دانشمندان آلمانی در تحقیق خود که در نشریه علمی «Frontiers in Neuroscience» منتشر شده است، پی بردند طول مدت خواب عمیق ، که تحت تاثیر مستقیم ساعت بدن و در نتیجه تغییر نور در شبانه‌روز است، در زمستان ۳۰ دقیقه طولانی‌تر از تابستان است به این علت آن دسته از افرادی که به اختلال خواب مبتلا هستند، خواب عمیق طولانی‌تری در زمستان نسبت به تابستان و خواب عمیق کمتری در پاییز تجربه می‌کنند.
تاثیر مشکلات کم‌خوابی
دکتر دیتر کونتس- Dieter Kunz - ، متخصص در کلینیک خواب در بیمارستان سنت هدویگ آلمان می‌گوید: فصلی بودن در همه موجودات زنده وجود دارد. انسان‌ها در زمستان تغییر ملموسی نشان نمی دهند، اما فیزیولوژی انسان در اسفند و فروردین از انرژیخالی شده و دوباره بازسازی می شود.
وی اضافه کرد: عادات خواب، متناسب با نیازهای فصلی باید تنظیم شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
