خط سلامت: یادگیری یک زبان جدید بخصوص زبان انگلیسی بدون نیاز به تلاش و زحمت، مطمئناً یک ایده جذاب است.
خط سلامت: چُرت یک خواب کوتاه است که بیشتر در طول روز و ساعت بیداری انجام می‌شود و چیزی غیر از خواب شب است.
خط سلامت: چرت زدن ۳۰ تا ۹۰ دقیقه ای در افراد مسن فواید مغزی دارد، طبق مطالعه منتشر شده هر چند چرت بیش از یک ساعت و نیم…
خط سلامت: به دنبال راهی برای بهره مندی از مزایای چرت با قدرت بدون چرت زدن هستید؟ استراحت عمیق بدون خواب (NSDR) را…
خط سلامت: چرت زدن چیز بدی نیست. اگر این کار را به روش صحیح انجام دهید، می تواند برای خواب بسیار ترمیم کننده و مثبت باشد.
خط سلامت: آیا اغلب روی مبل چرت می زنید؟ چرت زدن روی مبل می تواند نشان دهنده مشکل در سلامتی باشد.
خط سلامت:طبق گزارشات دانشگاه میشیگان افرادی که در طول روز به مدت ۱۰ الی ۳۰ دقیقه می خوابند ، عملکرد بهتری نسبت به بقیه…
خط سلامت: چرت زدن فقط برای بچه ها نیست! تحقیقات نشان می دهد که یک چرت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه ای می تواند بهره وری شما را…