خط سلامت: چرت زدن بعد از بیدار شدن در صبح دلایل مختلفی دارد که برای برخی افراد مفید است.
خط سلامت: چرت زدن می‌تواند مفید باشد، اما همچنین در برخی موارد نشان‌دهنده مشکلات سلامتی زمینه‌ای است.
خط سلامت: چرت زدن در صبح اگر برای شما لذت بخش است، یافته‌ها نشان می‌دهند هیچ دلیلی برای توقف آن وجود ندارد .
خط سلامت: چرت زدن در میان روز انرژی از دست رفته را بر می گرداند.
خط سلامت: قهوه و خوردن قهوه پیش از خواب به کیفیت خواب افراد کمک می کند.
خط سلامت: خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل خلق و خوی بالا و انرژی روزانه است. خواب خوب تاثیراتی روی عملکرد مغز می…