قهوه و خواب از نظر افراد زیادی دوقطب مخالف یکدیگر هستند. قهوه با داشتن کافئین توانایی خلاقیت و حافظه را به افراد بر می گرداند و آن ها را سرحال می کند.
به گزارش خط سلامت قهوه و خواب در تحقیقات جدید ارتباط دیگری را نشان می دهند. نوشیدن قهوه پیش از خواب به بهبود خواب و بازگشت انرژی پس از بیدار شدن کمک می کند که به این فرآیند چرتِ قهوه می گویند. قهوه اگر پیش از چرت کوتاه 20 دقیقه ای نوشیده شود، بسیار کارآمد است زیرا به فرآیند های مغز در هنگام خواب کمک می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
