استراحت از ضرورت های کار خوب و هوشمندانه و همچنین تامین سلامت بدن است؛ اما نه زمانی که فقط در خوابیدن روی کاناپه و تماشای تلویزیون و یا کار با تلفن همراه خلاصه شود.
به گزارش خط سلامت استراحت، چیزی شبیه به آواز خواندن یا دویدن است.معمولاً همه می دانند که چگونه باید این کار ها را انجام دهند؛ اما انجام تخصصی آنها نیازمند درک، تکرار و تمرین است. تمرکز و کارکردن روی نحوه استراحت، باعث می شود که انسان نهایت استفاده را از زمان خود کرده، عمیق ترین لذت را استراحت ببرد و سرحال تر شود.
این ویدئو نشان می دهد چگونه استراحت در تفکر، نورآوری و افزایش بهره وری به انسان کمک می کند و شما را در یادگیری موثر ترین نحوه استراحت راهنمایی می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
