خط سلامت: آیا احساس خستگی و فرسودگی در محل کار می‌کنید؟ تحقیق جدید نشان می‌دهد که تنها با انجام دو تغییر ساده در روز…
خط سلامت: در دنیایی که موفقیت اغلب با شلوغی و فعالیت مداوم اندازه‌گیری می‌شود، «تنبلی درمانی» به عنوان یک تغییر اساسی…
خط سلامت: آیا می‌دانستید استراحت فقط به خوابیدن محدود نمی‌شود؟ بدن و ذهن شما به ۷ نوع استراحت متفاوت نیاز دارند تا از…
خط سلامت: آیا درد ناگهانی یا سفتی در پشت ران خود احساس می‌کنید؟ درد همسترینگ یکی از مشکلات شایعی است که اغلب به دلیل…
خط سلامت: استرس ( فشار روانی)، جزء جدایی ناپذیر زندگی انسان هاست. نمی توان به طور کامل استرس را از زندگی حذف کرد؛ با…
خط سلامت: استراحت کردن، پس از انجام بخشی از وظایف روزمره منجر به بهبود عملکرد و کسب نتایج مثبت می شود.