خط سلامت: استرس ( فشار روانی)، جزء جدایی ناپذیر زندگی انسان هاست. نمی توان به طور کامل استرس را از زندگی حذف کرد؛ با…
خط سلامت: استراحت کردن، پس از انجام بخشی از وظایف روزمره منجر به بهبود عملکرد و کسب نتایج مثبت می شود.
خط سلامت: استراحت، برخلاف چیزی که اکثر افراد تصور می کنند متضاد کار و فعالیت نیست، بلکه مکمل آن است.
خط سلامت: استراحت در فرهنگ ما آنطور که باید تعریف نشده است و معمولاً از استراحت به جای امری مهم و با ارزش، به عنوان…
خط سلامت: استراحت کردن به تقویت سطح انرژی و افزایش عملکرد کمک می کند. امروزه فایده استراحت های کوتاه پس از انجام…
خط سلامت: استراحت در طول زندگی چقدر باید باشد و چگونه باید اولویت بین این دو را تشخیص داد؟
نداشتن انگیزه علامت <strong>بی حوصلگی</strong> ،کسالت و خستگی روانی است که اگر ادامه یابد به افسردگی منجر می شود. این…