استراحت کردن، مطابق آنچه برخی تحقیقات اخیر در علوم اعصاب و روانشناسی نشان داده است، مغز را تقویت می کند، یادگیری را افزایش می دهد و خلاقیت را بهبود می بخشد.
به گزارش خط سلامت اختصاص دادن زمانی برای استراحت کردن در طول روز به کاهش فرسودگی کمک کرده و انگیزه و روحیه را تقویت می کند.
ویدئویی که در ادامه مشاهده می کنید، اصول استراحت کردن را توضیح می دهد و به این امر تاکید می کند که استراحت کردن لازمه پیشرفت و موفقیت است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
