خط سلامت: مدیتیشن یک فرآیند ذهنی است که برای افزایش تمرکز استفاده می شود این روش در آینده به عنوان درمان بیماری استفاده خواهد شد.
مدیتیشن و مراقبه یکی از راه های افزایش تمرکز و آرامش است. محققان به تازگی دریافته اند انجام دادن این کار منجر به افزایش بخش خاکستری مغز می شود که با خودآگاهی و کاهش وسواس مرتبط است.
به گزارش خط سلامت مدیتیشن به کاهش استرس کمک می کند، همچنین بر کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود علائم سندروم روده تحریک پذیر موثر است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: طبق تحقیقات جدید، افرادی که به صورت دورکاری مشغول به کار هستند، سالانه حداقل ۶ هزار دلار کمتر از کارکنان با…
خط سلامت: در اعماق کوچه پس کوچه‌های شهر، مردی به نام امیر زندگی می‌کرد. امیر مردی خوش‌تیپ و ثروتمند بود که به واسطه…
