خط سلامت: مدیتیشن یک تمرین ذهنی است که به منظور افزایش آرامش انجام می شود. این تمرین بر کاهش اضطراب نیز موثر است.
خط سلامت: مدیتیشن یک تمرین ذهنی و روحی است که در آن فرد با تمرکز بر تنفس، صدا، تصویر یا هر شئ دیگری، سعی میکند آگاهی…
