خط سلامت: مدیتیشن یک تمرین ذهنی است که به منظور افزایش آرامش انجام می شود. این تمرین بر کاهش اضطراب نیز موثر است.
مدیتیشن یک روش برای افزایش خودآگاهی و بودن در لحظه حال است. مدیتیشن می تواند به بهبود عزت نفس، خلاقیت، خواب و اضطراب در فرد کمک کند.
به گزارش خط سلامت مدیتیشن راهی برای بهبود تمرکز و دوری از شلوغی های ذهن است. این روش با استفاده از یک مربی یا به تنهایی قابل انجام است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: طبق تحقیقات جدید، افرادی که به صورت دورکاری مشغول به کار هستند، سالانه حداقل ۶ هزار دلار کمتر از کارکنان با…
خط سلامت: در اعماق کوچه پس کوچه‌های شهر، مردی به نام امیر زندگی می‌کرد. امیر مردی خوش‌تیپ و ثروتمند بود که به واسطه…
