خط سلامت:مدیتیشن می‌تواند به نظر یک تمرین پیچیده و دشوار برسد، به ویژه برای کسانی که تازه شروع کرده‌اند. اما با داشتن…
خط سلامت: اعمال معنوی، مانند مدیتیشن و ذهن‌آگاهی، به‌طور اثبات‌شده‌ای می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند. این…
خط سلامت: چند بار به خودتان گفته‌اید که "باید" کاری را انجام دهید اما احساس فشار و نارضایتی کرده‌اید؟ بسیاری از ما…
خط سلامت: همه ما از فواید ورزش آگاهیم، اما آیا می‌دانستید که ترکیب ورزش با مدیتیشن می‌تواند تأثیرات آن را چندین برابر…
خط سلامت: یک متخصص اعصاب و روان در مورد تن آرامی و مدیتیشن و تأثیر آن بر بهبود افسردگی گفت: مدیتیشن باعث ترشح اندروفین…
خط سلامت: سرکوب دائمی خشم می‌تواند به مشکلات جدی در سلامت روان و جسم منجر شود.
خط سلامت: یوگا به عنوان یک رویکرد جامع و موثر، می‌تواند به تقویت باروری و بهبود سلامت تولیدمثل کمک کند.
خط سلامت: میسوفونیا یک اختلال عصبی-رفتاری است که با واکنش‌های شدید به صداهای روزمره مانند خوردن، تنفس یا نوشتن با قلم…
خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید قدرت اراده‌تان برای رسیدن به اهداف کاهش یافته است؟ اراده، مانند یک ماهیچه، نیاز…