خط سلامت: مدیتیشن یا مراقبه فواید بسیاری برای بدن دارد و باید در شرایط مناسبی انجام شود.
خط سلامت: مدیتیشن که به عنوان مراقبه نیز شناخته می شود یکی از مهم ترین راه ها برای بهبود افسردگی و اضطراب است.
خط سلامت: مدیتیشن با تاثیرات مثبت فراوانی همراه است. پژوهش ها نشان داده است علاوه بر کاهش اضطراب، مدیتیشن با تغییرات…
خط سلامت: مدیتیشن یکی از راه های رسیدن به آرامش و افزایش خودآگاهی است.
خط سلامت :مدیتیشن چه کاری با ذهن و بدن افراد انجام می دهد؟ کجا باید مدیتیشن کنم؟می توانید عملاً در هر جایی که می…
خط سلامت : مدیتیشن یکی از راه های مراقبت از سلامت روح و جسم است که باعث افزایش تمرکز و خودآگاهی می شود. در دنیایی که…
خط سلامت: مدیتیشن یک تمرین ذهنی است که به منظور افزایش آرامش انجام می شود. این تمرین بر کاهش اضطراب نیز موثر است.