خواب دیدن و رویا دیدن برای سلامتی بسیار مهم است. برای محققان روشن شده است شما در واقع نیاز به رویا دارید، زیرا "کارکردهای مهم با رویا بهبود می یابد". می دانیم که کمبود مداوم خواب در نهایت منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، چاقی و آلزایمر می شود. اما کم خوابی تنها مقصر نیست، فقدان رویا دیدن نیز هست.
به گزارش خط سلامت اگر از خواب عمیق REM و رویا دیدن محروم باشید، انجام کاری که باید انجام دهید دشوار می شود. این به این دلیل است که رویا دیدن به بازیابی مغز کمک می‌کند و به شما امکان می‌دهد به طور ناخودآگاه چیزها را پردازش کنید، ترس‌های واقعی را از بین ببرید و خاطرات را سازماندهی مجدد کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
