لاغری علاوه بر ورزش کردن به اصلاح رژیم نیز بستگی دارد. مشخص شده است مصرف متعادل برخی نوشیدنی ها به لاغری و تناسب اندام کمک می کند.
به گزارش خط سلامت لاغری با گنجاندن برخی نوشیدنی ها به رژیم غذایی تسهیل می شود.
لاغری و نوشیدنی های مخصوص
لاغری با گنجاندن برخی نوشیدنی های خاص به رژیم غذایی تسهیل می شود. نوشیدنی هایی که در ادامه معرفی می کنیم به پاکسازی و لاغری کمک می کنند.
آب لیمو
روز خود را با یک لیوان آب گرم مخلوط با آب نصف لیمو شروع کنید. آب لیمو به سم زدایی بدن، افزایش متابولیسم و لاغری کمک می کند.
چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان و کاتچین است که چربی سوزی را افزایش داده و باعث کاهش وزن می شود. می توانید در طول روز چای سبز را گرم یا سرد بنوشید.
نوشیدنی نعناع و خیار
خیار و برگ نعنا را برش بزنید و بگذارید یک شب در آب بماند. این نوشیدنی با طراوت به دفع سموم، کاهش نفخ و لاغری کمک می کند.
نوشیدنی سرکه سیب
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب و کمی عسل مخلوط کنید. سرکه سیب با افزایش احساس سیری وتجزیه چربی شکم به کاهش وزن کمک می کند.
آب چغندر
ریشه چغندر سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است ک هآب چغندر را به سم زدایی عالی تبدیل می کند. نوشیدن آب چغندر به افزایش متابولیسم و لاغری کمک می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
