دیپ اسفناج عصرانه ای جذاب برای شکموها+طرز تهیه

دیپ اسفناج یکی از پیش غذاهای خوشمزه است که برای عصرانه نیز دلچسب است.

به گزارش خط سلامت طرز تهیه دیپ اسفناج در این مطلب آورده شده است.

طرز تهیه دیپ اسفناج

دیپ اسفناج یک میان وعده مفید است.

زمان پخت: 15 دقیقه

زمان کل: 15 دقیقه

مواد لازم

موسیر کوچک پوست کنده :  1 حبه

 پنیر خامه ای کم چرب: 1/2 فنجان

 ماست : ¼ فنجان 

آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری 

نمک: ½ قاشق چایخوری 

 اسفناج: 200 گرم 

پیازچه تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری 

فلفل سیاه: به مقدار لازم

دستورالعمل

موسیر و پنیر خامه ای، ماست، آبلیمو، نمک و فلفل را مخلوط کنید و کمی هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. اسفناج و پیازچه را اضافه کنید و همه مواد را با هم تفت دهید تا جا بیفتد. در آن را بگذارید و در یخچال به مدت 3 روز مصرف کنید. نوش جان برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.