پیاده روی منظم در فضای باز منجر به تقویت شاخص های سلامتی می شود.
به گزارش خط سلامت تحقیقات نشان داده است پیاده روی علاوه بر حفظ تناسب اندام، به افزایش خلاقیت نیز کمک می کند.
پیاده روی و خلاقیت
پیاده روی منجر به افزایش خلاقیت می شود.
کریستین رومینگر- Christian Rominger- و تیم تحقیقاتی اش به این نتیجه رسیدند پیاده روی با خلاقیت و تفکر کلامی خلاق رابطه دارد.
بهترین نوع پیاده روی
پیاده روی با سرعت آهسته بهترین نوع پیاده روی است.
پژوهش ها نشان داده است برای تقویت خلاقیت لازم نیست پیاده روی در فضای باز انجام شود. مشخص شده است حتی قدم زدن روی تردمیل به تقویت تفکر خلاق کمک می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
