خط سلامت: قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶ به این صورت است که شما روزانه شش بار و هر بار به مدت شش دقیقه پیاده‌روی کنید.
خط سلامت: متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.
خط سلامت: پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن…
پیاده روی به ندرت به عنوان یک فعالیت دیده می شود. این یک تمرین ساده است که روزانه انجام می شود، اما بدیهی تلقی می شود.…
خط سلامت: مطالعات علمی اخیر، نظریه‌های قدیمی در مورد طول عمر انسان را رد کرده و نشان می‌دهند که عوامل مختلفی از جمله…
خط سلامت: پژوهشگران موفق شده‌اند مدت زمان دقیق پیاده‌روی روزانه را جهت افزایش یک ساله طول عمر مشخص نمایند.
خط سلامت: اگرچه پژوهش‌ها حاکی از فواید متعدد راه رفتن با پای برهنه یا کفش‌های مینیمالیستی است، اما برای جلوگیری از…
خط سلامت:یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی منظم، به‌ویژه در سنین میانسالی و پیری، می‌تواند به بهبود سلامت مغز…