خط سلامت: ژاپنی ها به پیاده روی علاقه زیادی دارند زیرا همزمان دو فایده جسمانی و روانی را بهره مند می شوند.
خط سلامت: پیاده روی و قدم زدن تبدیل به یک کار هدفمند و خلاق می شود اگر بتوانید یکی از انواع قدم زدن را که در پی معرفی…
خط سلامت: پیاده روی یکی از ساده ترین فعالیت های حرکتی سبک و مفید برای سلامتی به شمار می رود.
خط سلامت: پیاده روی یک فعالیت بسیار ساده و در عین حال موثر برای حفظ سلامت روان و جسم است.
خط سلامت: افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامت شان دارند، شرایط بهتری…
خط سلامت: پیاده روی روزانه از ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم علاوه بر کاهش وزن موجب بهبود مشکلات قلبی می شود.
خط سلامت: پیاده روی یک فعالیت حرکتی سبک برای تمامی سنین می باشد.
خط سلامت: پیاده روی با مزایای فراوانی برای سلامتی همراه است. پژوهش ها نشان داده است پیاده روی به عنوان یکی از ساده…
خط سلامت: پیاده روی یک فعالیت سبک و مفید برای همه گروه های سنی است.پیاده روی به جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف…
خط سلامت: پیاده روی یک فعالیت سبک مناسب همه افراد است.