پیاده روی فواید زیادی برای ذهن و جسم دارد.
به گزارش خط سلامت پیاده روی سبب افزایش خلاقیت ذهن می شود.
پیاده روی و خلاقیت
پیاده روی ذهن را تقویت می کند. فردریش نیچه می گوید همه افکار واقعا عالی با راه رفتن به وجود می‌آیند . طرز حرکت بدن ماهیت افکار را بیشتر تغییر می‌دهد .
محققان دانشگاه استنفورد با آزمایش روی دانش آموزان دریافتند توانایی های خلاقانه‌ای هنگام راه رفتن بروز می کند.
مطالعات آینده احتمالاً مسیر پیچیده ای را تعیین می کند که از عمل فیزیکی راه رفتن تا تغییرات فیزیولوژیکی و کنترل شناختی تخیل را شامل می شود.
محققان دانشگاه میشیگان در مقاله ای دیگر با عنوان " مزایای شناختی تعامل با طبیعت " به این سوال پرداخته اند.
مطالعه آنها نشان داد دانش آموزانی که در طبیعت قدم زدند، عملکرد خود را در آزمون حافظه بیشتر از دانش آموزانی که در خیابان های شهر قدم می زدند، بهبود دادند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
