چرا باید همیشه اکالیپتوس همراه داشته باشید؟

مطالعات نشان داده است استنشاق روغن اکالیپتوس می تواند سطح کورتیزول، هورمون استرس را در بدن کاهش دهد. همچنین می تواند به کاهش اضطراب و ایجاد احساس آرامش کمک کند.

به گزارش خط سلامت در این مطلب فواید رایحه اکالیپتوس برای سلامت روان را معرفی می کنیم. با ما همراه باشید.

فواید رایحه اکالیپتوس برای سلامت روان

برخی از مزایای بالقوه شامل موارد زیر است:

بهبود خلق و خو

بوی اکالیپتوس می تواند خلق و خو را به طور کلی بهبود بخشد و به کاهش علائم افسردگی کمک کند.

افزایش تمرکز و هوشیاری

روغن اکالیپتوس می تواند به افزایش تمرکز، هوشیاری و عملکرد شناختی کمک کند.

کاهش درد

بوی اکالیپتوس می تواند به تسکین درد، به خصوص سردرد و درد عضلانی کمک کند.

نحوه استفاده از بوی اکالیپتوس برای سلامت روان

آروماتراپی: چند قطره روغن اکالیپتوس را به ظرف مخصوص آروتراپی اضافه کنید و آن را در اتاق خود پخش کنید.

حمام با روغن اکالیپتوس: چند قطره روغن اکالیپتوس را به وان حمام خود اضافه کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب استراحت کنید.

استفاده موضعی: چند قطره روغن اکالیپتوس را با روغن پایه مخلوط کرده و روی پوست خود ماساژ دهید.

استنشاق مستقیم: چند قطره روغن اکالیپتوس را روی یک دستمال کاغذی بریزید و به طور مستقیم از آن استنشاق کنید.

نکات احتیاط

قبل از استفاده از روغن اکالیپتوس به صورت موضعی، حتما آن را با روغن پایه رقیق کنید.

از تماس مستقیم روغن اکالیپتوس با چشم ها و غشاهای مخاطی خودداری کنید.

اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از استفاده از روغن اکالیپتوس با پزشک خود مشورت کنید.

اگر به هر گونه بیماری یا آلرژی زمینه ای مبتلا هستید، قبل از استفاده از روغن اکالیپتوس با پزشک خود مشورت کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است