خواب از فعالیت های حیاتی بدن است که به آن کمک می کند تا زنده بماند. در خواب حافظه فرد شکل می گیرد و همچنین هورمون های اساسی بدن تنظیم می شوند.
به گزارش خط سلامت خواب در هر فرد به شکل متفاوتی رخ می دهد و توسط عاملی به نام ریتم شبانه روزی بدن تنظیم می شود. افراد شب زنده دار و سحر خیز نشانه های متفاوتی دارند که نوع فعالیت آن ها و تواناییشان در طول روز را مشخص می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
