آیا وقتی کسی کابوس می بیند، باید بیدارش کرد؟+پاسخ دانشمندان عجیب است

کابوس ها باعث ایجاد ترس در افراد می شود.

به گزارش خط سلامت بیدار کردن فرد از کابوس باعث می شود فرد خواب بد را به خاطر آورد.

کابوس های شبانه

کابوس های شبانه معمولا به دلیل اضطراب فرد یا اتفاقات ناخوشایند تجربه شده ایجاد می شود. کابوس شبانه تجربیات عصبی متفاوتی برای افراد هستند.

کابوس ها بخشی طبیعی از رویا دیدن هستند. آن ها تقریباً همیشه در خواب عمیق یا حرکت سریع چشم (REM) اتفاق می‌افتند ، مرحله‌ای از خواب که با فعالیت مغز مشخص می‌شود که بسیار شبیه به مغز بیدار است.

کابوس و تاثیر آن بر عملکرد مغز

در طول خواب عمیق یا REM، نواحی مغزی که مسئول ذخیره سازی حافظه بلندمدت هستند فعالیت تغییر یافته ای را نشان می دهند، بنابراین افراد تمایلی به یادآوری کابوس های خود ندارند، مگر اینکه این داستان های خواب به اندازه کافی ترسناک باشد که آن ها را بیدار کند.

هنگامی که یک رویاپرداز از خواب بیدار می شود، مناطق حافظه بلندمدت او دوباره به خط می آیند. در طول یک کابوس ضربان قلب به طور متوسط ​​هفت ضربه در دقیقه افزایش می یابد.

محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا می گویند نباید افرادی که کابوس می بینند را از خواب بیدار کرد زیرا مسیر خواب آن ها منحرف خواهد شد. اگر آن ها را بیدار نکنید، هیچ خاطره ای از این قسمت ندارند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.