چرا رابطه جنسی مردان و زنان به تنها ۲ دقیقه کاهش یافته است؟

به گزارش خط سلامت این آمار، نشانه‌ای از تغییرات محسوسی در سبک زندگی افراد و نحوه مدیریت زمان است. در حالی که در سال ۲۰۲۳ این زمان به طور میانگین دو و نیم دقیقه بود، اما در یک سال گذشته این رقم کاهش یافته است.

دلایل کاهش مدت زمان رابطه جنسی در طول روز

بر اساس این نظرسنجی، روابط جنسی سریع عمدتاً در ساعات بین ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر رخ می‌دهد. این بازه زمانی مطابق با ساعات کاری یا فعالیت‌های روزانه افراد است که همین امر ممکن است نقش بسزایی در کاهش مدت زمان این روابط داشته باشد. به طور مثال، افراد در ساعات ابتدایی صبح (۶ تا ۱۰ صبح) به طور میانگین ۴ دقیقه و ۱۰ ثانیه را به داشتن رابطه جنسی اختصاص می‌دهند، که نشان‌دهنده زمان بیشتری در مقایسه با نیمه روز است.

تفاوت در زمان‌های مختلف روز

مدت زمان رابطه جنسی در ساعات مختلف روز می‌تواند تحت تأثیر عواملی نظیر انرژی، خستگی یا استرس ناشی از کار قرار گیرد. به عنوان نمونه:

• زمان استراحت ناهار: رابطه جنسی معمولاً بین ساعت ۱۲ ظهر تا ۲:۳۰ بعدازظهر به طور متوسط حدود ۴ دقیقه و ۳۰ ثانیه طول می‌کشد.
• بعدازظهر: در این ساعات (۲:۳۰ تا ۵ بعدازظهر) مدت زمان رابطه کمی افزایش یافته و به حدود ۵ دقیقه و ۴ ثانیه می‌رسد.
• عصر: رابطه جنسی عصرگاهی (۵ تا ۸ شب) زمانی حدود ۵ دقیقه و ۱۰ ثانیه به خود اختصاص می‌دهد.

اما طولانی‌ترین زمان‌های ثبت شده مربوط به ساعات پایانی شب است:

• ساعات شب: بین ۸ شب تا نیمه‌شب، مدت زمان رابطه جنسی به میانگین ۵ دقیقه و ۲۴ ثانیه می‌رسد.
• بعد از نیمه‌شب: بلندترین زمان میانگین مربوط به این بازه است که حدود ۷ دقیقه و ۱۰ ثانیه به طول می‌انجامد. این نشان می‌دهد که افراد معمولاً در این ساعات آرامش بیشتری دارند و می‌توانند زمان بیشتری را به ارتباط بپردازند.

راهکارهایی برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی

مطالعات و کارشناسان حوزه سلامت روان و جنسی، راهکارهایی را برای بهبود کیفیت و مدت زمان رابطه جنسی ارائه داده‌اند. در اینجا، به ۶ راهکار موثر اشاره می‌شود:

1. مدیریت استرس و افزایش آرامش در زندگی روزمره
2. ایجاد فضایی مناسب‌تر و اختصاص زمان بیشتر برای روابط جنسی
3. تقویت تغذیه سالم و افزایش انرژی بدن
4. کاهش کارهای اضافی و تمرکز بیشتر بر روی روابط شخصی
5. برقراری ارتباط موثرتر با همسر
6. تمرین تکنیک‌های تنفسی و رهایی از اضطراب

تحلیلی بر نتایج نظرسنجی

این نظرسنجی که توسط وب‌سایت Illicit Encounters و با مشارکت ۲,۰۰۰ نفر انجام شده است، به یکی از جنبه‌های اصلی زندگی افراد یعنی عادات جنسی آن‌ها پرداخته است. کاهش تدریجی مدت زمان روابط جنسی نشان‌دهنده تأثیر سبک زندگی مدرن، افزایش مشغله‌های کاری و کاهش تفریحات خانوادگی است. همچنین، نتایج نشان می‌دهد که انتخاب زمان مناسب برای رابطه جنسی می‌تواند نقش بسزایی در دستیابی به کیفیت و رضایت بیشتر داشته باشد.