چای زنجبیل نه‌تنها یک درمان طبیعی برای مشکلات گوارشی است، بلکه به سم‌زدایی بدن، کاهش نفخ و حتی تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. نوشیدن آن در ابتدای صبح، بهترین راه برای آرام کردن معده و شروع یک روز پرنشاط است!
به گزارش خط سلامت صبح خود را با چای زنجبیل آغاز کنید و دستگاه گوارشتان را پاکسازی کنید!
چرا چای زنجبیل برای معده مفید است؟
زنجبیل به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، یکی از مؤثرترین درمان‌های طبیعی برای مشکلات گوارشی محسوب می‌شود. نوشیدن چای زنجبیل در ابتدای صبح به افزایش ترشح آنزیم‌های گوارشی کمک کرده و باعث بهبود هضم غذا می‌شود. همچنین، این دمنوش گرم می‌تواند نفخ، سوءهاضمه، تهوع و حتی علائم سندروم روده تحریک‌پذیر را کاهش دهد.
طرز تهیه چای زنجبیل تازه:
یک تکه زنجبیل تازه (به اندازه یک بند انگشت) را پوست گرفته و به صورت ورقه‌های نازک برش دهید.
زنجبیل‌های خردشده را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
در صورت تمایل، می‌توانید مقداری عسل یا چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید تا طعم و خواص آن افزایش یابد.
چای را صاف کرده و به آرامی میل کنید.
فواید دیگر چای زنجبیل در صبح:
سم‌زدایی و پاکسازی معده
تقویت سیستم ایمنی بدن
کاهش التهاب و تسکین دردهای معده
افزایش سوخت‌وساز و کمک به کاهش وزن
کاهش استرس و ایجاد حس آرامش
با نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل در ابتدای روز، نه‌تنها معده‌تان را آرام می‌کنید، بلکه انرژی بیشتری برای شروع روزتان خواهید داشت!
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
