استیو جابز ، بنیانگذار شرکت مشهور اپل، در سال ۱۹۸۲ این سوال را مطرح کرد که « باهوش بودن واقعا به چه معناست؟» پاسخ او احتمالا با تصورات بسیاری از مردم متفاوت بود!
به گزارش خط سلامت از سی‌ان‌بی‌سی، از دیدگاه استیو جابز، هوش به معنای توانایی ساده‌سازی مسائل، داشتن دیدی کلی و تشخیص ارتباطاتی است که دیگر افراد از آن غافل هستند. او پس از دریافت جایزه آکادمی دستاوردهای آمریکا، درباره ویژگی‌های خاص افراد باهوش توضیح داد: «برای اینکه بتوانید ارتباطاتی منحصر به‌فرد ایجاد کنید، باید تجربیاتی متفاوت با دیگران داشته باشید. در غیر این صورت، به همان نتایج تکراری خواهید رسید.»
او اشاره کرد راز موفقیت بسیاری از افراد خلاق و مبتکر، در داشتن تجربیاتی متنوع است. این تجربیات به آن‌ها کمک می‌کند تا راه‌حل‌های نوآورانه برای مشکلات بیابند یا به مسائل از دیدگاهی متفاوت نگاه کنند. توانایی خلق ارتباطات تازه، ظرفیت ذهنی شما را افزایش می‌دهد و این امکان را می‌دهد که از منابع گسترده‌ای از تجربیات برای حل مسائل خود استفاده کنید.
هرچند این موضوع به‌ظاهر ساده است، اما گرفتار شدن در عادت‌ها و الگوهای قدیمی، بدون اضافه کردن تجربیات جدید، بسیار رایج و آسان است. خارج شدن از این حلقه‌های تکراری، نیازمند قدرت ذهنی بالاست. با رعایت ۴ تعهد زیر می‌توانید این قدرت ذهنی را در خود تقویت کنید.
۱. مسئولیت مسائل و چالش‌های تان را بپذیرید
در زندگی گاهی اوقات شرایط ناخوشایندی رخ می‌دهد که ممکن است تمایل داشته باشیم دیگران یا موقعیت‌ها را مقصر بدانیم. اما کلید تغییر و پیشرفت این است که مسئولیت وضعیت موجود را بپذیرید. اگر به‌جای تلاش برای تغییر شرایط، تنها به سرزنش دیگران بپردازید، وقت آن رسیده که با خود صادق باشید. مسئولیت خود را در وضعیت ایجاد شده بپذیرید و اقداماتی را برای بهبود آن انجام دهید.
۲. الگوها و عادت‌های محدودکننده را شناسایی کنید
برای پیشرفت، لازم است الگوهای تکراری در زندگی خود را شناسایی کنید. آیا عادت‌هایی دارید که بهره‌وری شما را کاهش می‌دهند؟ به عنوان مثال، آیا وقتی با چالش‌های جدید روبرو می‌شوید، از آن‌ها اجتناب می‌کنید؟ یا وقتی می‌خواهید تغییری ایجاد کنید، به‌خود می‌گویید که بعدا آن را انجام خواهید داد؟ با بررسی مداوم این الگوها و پرسیدن سوال‌هایی از قبیل «کجا گیر کرده‌ام؟» یا «چه چیزی مانع گام برداشتن من به‌سوی اهدافم شده است؟» می‌توانید مسیر پیشرفت خود را هموار کنید.
۳. خود را به چالش بکشید
بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند به جای روبرو شدن با مسائل، آن‌ها را نادیده بگیرند. این رفتار باعث می‌شود در یک دایره بسته از تکرارها گیر بیفتید. اگر می‌خواهید این وضعیت را تغییر دهید، لازم است با چالش‌ها روبرو شوید. حتی چالش‌های کوچک می‌توانند به تقویت روحیه شما کمک کنند. همین حالا گامی کوچک بردارید و حس شور و شوق ناشی از یادگیری و رشد را در خود تجربه کنید.
۴. هدف‌گذاری کنید
برای رسیدن به تغییرات مثبت، باید مقصد مشخصی داشته باشید. از خود بپرسید: «اهداف جدیدم چیست؟» و آن‌ها را یادداشت کنید. تحقیقات نشان می‌دهند نوشتن اهداف می‌تواند احتمال دستیابی به آن‌ها را افزایش دهد. همچنین با اشتراک‌گذاری اهداف خود با دوستان یا خانواده، می‌توانید انگیزه بیشتری برای پیشروی پیدا کنید.
این قدم‌ها می‌توانند کوچک باشند، اما تاثیر عمیقی خواهند گذاشت. شاید بخواهید شغلی جدید را امتحان کنید؛ می‌توانید با فردی که در این زمینه تخصص دارد، صحبت کنید. یا شاید بخواهید از روزمرگی‌های زندگی مشترک فاصله بگیرید؛ یک سفر کوتاه می‌تواند راهگشا باشد. همین قدم‌های کوچک شما را به تجربه‌های جدید و ارتباطات تازه سوق می‌دهد. در نهایت، هوشمندی چیزی نیست که فقط به ضریب هوشی مرتبط باشد، بلکه به نظم و تعهد شما برای بهبود کیفیت زندگی بستگی دارد.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
