تخم ریحان دارای مزایای فراوانی است. تخم ریحان منبعی غنی از آنتی اکسیدان های مختلف است. به گزارش خط سلامت گنجاندن این دانه گیاهی به رژیم غذایی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های مزمن دارد.
استفاده از تخم ریحان به صورت تازه یا خشک شده در غذاها، نوشیدنی‌ها و حتی تهیه عصاره آب ریحان (ریحان چای) می‌تواند به بهبود سلامتی کلی بدن کمک کند.
خواص تخم ریحان
خواص ضد التهابی
برخی تحقیقات نشان داده است که تخم ریحان می‌تواند خواص ضد التهابی داشته باشد و در کاهش التهابات مانند التهاب مفاصل مفید باشد.
حفظ سلامت معده
استفاده از تخم ریحان می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند و میزان خوب باکتری‌ها در روده را افزایش دهد.
کاهش استرس و اضطراب
برخی افراد اعتقاد دارند که استفاده از ریحان یا تخم ریحان می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
منبع ویتامین و مواد معدنی
تخم ریحان منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، آهن، کلسیم و فولات است که برای سلامتی عمومی بدن مفیدند.
تخم ریحان به عنوان یک ادویه معمولاً در غذاهای مختلف استفاده می‌شود و علاوه بر طعم خوبی که به غذا می‌دهد، خواص بهداشتی نیز دارد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
