تشخیص زودهنگام علائم اعتیاد به الکل ، گام مهمی در جهت بهبودی و جلوگیری از عواقب جدیتر است. بسیاری از افراد تصور میکنند اعتیاد به الکل تنها به افرادی با مشکلات شدید مربوط میشود، اما واقعیت این است که هر کسی ممکن است در معرض خطر ابتلا به این نوع اعتیاد باشد.
به گزارش خط سلامت در اینجا 10 نشانه هشدار دهنده که نشان دهنده حرکت به سمت اعتیاد به الکل است، آورده شده است:
10 نشانه هشدار دهنده که به در مسیر اعتیاد به الکل هستید!
اعتیاد به الکل یک بیماری پیچیده است که میتواند زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. تشخیص زودهنگام علائم آن میتواند به شما کمک کند تا قبل از اینکه اوضاع وخیمتر شود، اقدامات لازم را انجام دهید.
تغییر در الگوی نوشیدن
افزایش میزان الکل مصرفی، نوشیدن در زمانهایی که قبلاً نمینوشیدید، یا نوشیدن برای مقابله با احساسات منفی مانند استرس یا افسردگی.
تلاش برای کاهش مصرف اما عدم موفقیت
اگر بارها تلاش کردهاید که کمتر بنوشید اما نتوانستهاید، این میتواند نشانهای از وابستگی به الکل باشد.
مشکلات در کار یا مدرسه
کاهش عملکرد در محل کار یا مدرسه، غیبتهای مکرر یا مشکلات در تمرکز.
مشکلات در روابط
اختلافات با خانواده، دوستان یا همکاران، یا اجتناب از تعاملات اجتماعی به دلیل ترس از نوشیدن.
بیتوجهی به مسئولیتها
نادیده گرفتن مسئولیتهای شخصی یا خانوادگی به دلیل نوشیدن، مانند پرداخت قبضها یا مراقبت از فرزندان.
تغییر در عادات خواب
مشکل در به خواب رفتن یا بیدار شدن در طول شب، یا خواب آلودگی بیش از حد در طول روز.
تغییرات در اشتها
کاهش یا افزایش وزن، یا تغییر در عادات غذایی.
مشکلات جسمی
مشکلات گوارشی، مشکلات قلبی، ضعف سیستم ایمنی بدن، یا آسیبهای ناشی از مصرف الکل.
تغییر در خلق و خو
نوسانات خلقی شدید، تحریکپذیری، افسردگی یا اضطراب.
پنهان کردن مصرف الکل
پنهان کردن مقدار الکلی که مینوشید، نوشیدن در تنهایی، یا دروغ گفتن در مورد مصرف الکل.
اگر با برخی از این علائم مواجه هستید، مهم است که به دنبال کمک حرفهای باشید. درمان اعتیاد به الکل میتواند شامل مشاوره، دارو درمانی و گروههای حمایتی باشد. به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و بسیاری از افراد با موفقیت بر اعتیاد به الکل غلبه کردهاند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است