خود شیفتگی فقط کمی خود محور بودن نیست. تمرکز عمیق و فراگیر روی خود است.
به گزارش خط سلامت درک خودشیفتگی می تواند به ما کمک کند تا روابط و تعاملات پیچیده را هدایت کنیم. برای کمک به این درک، روانشناسی 10 رفتار کلیدی را که در افراد عمیقاً خود شیفته معمول است، شناسایی کرده است.
دائماً به دنبال تأیید هستید
افراد خود شیفته اغلب نیاز سیری ناپذیری به تایید دارند. طبق روانشناسی، این رفتار ناشی از یک ناامنی عمیق است، ترس از خوب نبودن. بنابراین آنها همیشه در جستجوی اعتبار هستند، چه از طریق تعریف، لایک در رسانه های اجتماعی، یا هر شکلی از قدردانی.
این تلاش دائمی برای تأیید، قطب نمای آنها می شود و اقدامات و تصمیمات آنها را هدایت می کند. مهم نیست که آنها واقعاً چه می خواهند یا به چه چیزی نیاز دارند، مهم این است که چه چیزی بیشترین امتیاز را از نظر دیگران به آنها می دهد.
اما نکته مهم اینجاست حتی زمانی که آنها اعتبار مورد نیاز را دریافت می کنند، هرگز برای شان کافی نیست. آنها مانند گودالی بی انتها از نیازمندی هستند که همیشه بیشتر می خواهند.
اگر متوجه شدید با کسی مثل این برخورد می کنید، آماده باشید. می تواند تخلیه کننده و خسته کننده باشد. اما درک رفتار آنها می تواند به شما کمک کند تا به شیوه ای مؤثرتر با آنها تعامل داشته باشید.
عدم همدلی
افراد خود شیفته برای همدردی با دیگران تلاش می کنند.
دوست صمیمی ام را به یاد می آورم که به نظر می رسید در دنیای کوچک خودش زندگی می کرد. حتی در وسط یک مکالمه، او همیشه آن را به سمت خودش هدایت می کرد. احساس می‌کردم که احساسات و تجربیات من برای او، اگر نگوییم نامرئی، همیشه در درجه دوم اهمیت قرار دارند.
روانشناسی این رفتار را در نتیجه تمرکز شدید آنها بر خود توضیح می دهد.
بی توجهی به روابط
افراد خود شیفته اغلب سابقه روابط نادیده گرفته شده یا آسیب دیده دارند. از قضا، آنها مشتاق تایید هستند، اما رفتار آنها اغلب دیگران را از خود دور می کند.
آنچه جالب است، مطالعه ای است که در مجله روانشناسی اجتماعی و بالینی منتشر شده است، که ارتباط واضحی بین خود شیفتگی و سلامت رابطه ضعیف پیدا کرده است.
آنها دریافتند افراد خود شیفته تمایل به داشتن روابط نزدیک کمتر و تضاد بیشتر در روابط دارند. تمرکز شدید آنها روی خودشان، فضای کمی را برای تعامل و سازش مورد نیاز برای روابط سالم باقی گذاشت.
تسلط بر مکالمات
آیا تا به حال متوجه شده اید چگونه به نظر می رسد که افراد خود شیفته همیشه گفتگو را به خودشان برمی گردانند؟ مثل این است که آنها در یک برنامه تک نفره حضور دارند که بقیه فقط یک مخاطب هستند.
این تسلط در گفتگو از این باور ناشی می شود که تجربیات، نظرات و ایده هایشان مهمتر یا جالب تر از دیگران است. آنها حتی ممکن است متوجه نشوند که دارند این کار را انجام می دهند. این فقط تجلی ذهنیت خودمحور آنهاست.
ارتباط یک خیابان دو طرفه است. اگر بیشتر شبیه مونولوگ است تا دیالوگ، ممکن است با فردی عمیقاً خود شیفته سر و کار داشته باشید.
نادیده گرفتن مرزها
به مرزهای دیگران احترام می گذارید؟ این اغلب یک مفهوم خارجی برای افراد عمیقاً خود شیفته است.
آنها ممکن است مکرراً بدون فکر دوم به فضا، زمان یا وسایل شخصی شما نفوذ کنند. چرا؟ زیرا نیازها و خواسته های آنها در مرکز توجه قرار می گیرد.
گویی نمی دانند دیگران نیازها و حقوقی دارند. همه چیز مربوط به آنهاست و این بی توجهی به مرزها نشانه دیگری از خود جذبی آنهاست.
مبارزه با تعریف و تمجیدهای واقعی
پارادوکس عجیبی است. افراد خود شیفته هوس تایید دارند، اما وقتی نوبت به تعریف و تمجید می رسد، اغلب کوتاهی می کنند.
اینطور نیست که نتوانند ویژگی های خوب دیگران را تشخیص دهند. فقط این است که به رسمیت شناختن آنها می تواند مانند تهدیدی برای اهمیت خود آنها احساس شود. در دنیای آنها، تمجید از دیگران ممکن است به معنای ستایش کمتر برای آنها باشد.
با این حال همه نیاز به تصدیق دارند. همه می خواهند احساس کنند دیده شده و مورد قدردانی قرار گرفته اند. بنابراین وقتی کسی با تعریف و تمجید واقعی مشکل دارد، این فقط نشانه ای از خود شیفتگی نیست. این یک فرصت از دست رفته برای ارتباط و ارتقای دیگران است.
مشکل در انتقاد
برخورد با انتقاد تجربه سختی است، اما به ویژه برای افراد خود شیفته چالش برانگیز است. این مشکل در انتقاد ناشی از عزت نفس شکننده آنهاست. آنها اغلب آن را به عنوان تهدیدی برای ارزش خود درک می کنند و آنها را تدافعی یا حتی خصمانه می کند.
دانستن این موضوع هنگام برخورد با افراد خود شیفته مهم است. پیمایش بازخورد می تواند مانند راه رفتن روی پوسته تخم مرغ باشد، اما درک واکنش آنها می تواند به نزدیک شدن موثرتر به آن کمک کند.
ظاهر بیش از حد سخاوتمندانه
افراد خود شیفته گاهی اوقات می توانند بسیار سخاوتمند باشند. آنها ممکن است به دیگران هدایایی بدهند یا همیشه اصرار دارند که زبانه را بردارند.
این سخاوت معمولاً با رشته های متصل به دست می آید. این در مورد لذت بخشش نیست، بلکه در مورد شناسایی و اعتباری است که آنها دریافت می کنند.
اگر سخاوت شخصی بیشتر شبیه یک اجرا باشد تا یک عمل محبت آمیز واقعی، ممکن است نشانه ای از خود جذبی عمیق تر باشد.
احساس حق طلبی متورم
احساس متورم استحقاق یکی دیگر از ویژگی های بارز افراد عمیقاً خود شیفته است. آنها اغلب بر این باورند که مستحق برخورد ویژه هستند یا اینکه دنیا چیزی به آنها مدیون است.
این می تواند به طرق مختلف ظاهر شود، از انتظار از دیگران برای خم شدن به خاطر آنها تا نادیده گرفتن قوانینی که فکر می کنند نباید در مورد آنها اعمال شود.
این احساس استحقاق ناشی از نگاه متمرکز بر خود آنها به جهان است. اگر فردی مرتباً طوری رفتار کند که انگار فراتر از قوانین یا انتظاراتی است که در مورد دیگران اعمال می شود، این نشانه آشکاری از خود شیفتگی است.
عدم خودآگاهی
در هسته خودشیفتگی، فقدان چشمگیر خودآگاهی نهفته است. به طرز متناقضی، علیرغم تمرکز شدیدشان روی خود، افراد خود شیفته اغلب در تلاش هستند تا رفتار خود را به گونه ای که واقعاً هست ببینند.
این نقطه کور توانایی آنها را در تشخیص اینکه چگونه اعمالشان بر دیگران تأثیر می گذارد، باز می دارد. همچنین از دیدن نیاز به تغییر یا رشد جلوگیری می کند.
اگر با فردی مواجه شدید که ظاهراً از رفتار خودمحورانه خود غافل است، بدانید که این فقدان خودآگاهی یکی از ویژگی های کلیدی جذب عمیق خود است.
چیزی برای تفکر: همیشه سیاه و سفید نیست
همانطور که در چشم انداز پیچیده رفتار انسان حرکت می کنیم، لازم است به یاد داشته باشیم این ویژگی ها لزوماً ثابت نیستند.
روانشناسی به ما می گوید خود شیفتگی همیشه یک حبس مادام العمر نیست. با افزایش خودآگاهی و تلاش برای رشد شخصی، افراد می توانند طرز فکر و رفتار خود را تغییر دهند.
کارل راجرز روانشناس مشهور زمانی گفت: "تناقض عجیب این است که وقتی خودم را همانگونه که هستم بپذیرم، می توانم تغییر کنم." این امر به ویژه هنگام برخورد با خود شیفتگی بسیار مهم است.
پس اگر برخی از این ویژگی ها را در خود یا دیگران تشخیص دادید، ناامید نشوید. تغییر امکان پذیر است و درک اولین قدم در این سفر است.
همانطور که در مورد این رفتارها فکر می کنیم، بیایید خود را به چالش بکشیم تا همدلی و درک را تقویت کنیم. به هر حال، همه ما در حال پیشرفت هستیم که به طور مداوم در حال یادگیری و تکامل هستیمبرای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
