در مطالعه‌ای که در سال 2023 منتشر شد، دانشمندان دریافتند استفاده از قرص‌های خواب آور برای بستن چشم‌ها می‌تواند تجمع توده‌های سمی پروتئین‌ها را در مایعی که هر شب مغز را تمیز می‌کند، کاهش دهد.
کشف جدید: خواب کافی ، سپر دفاعی در برابر آلزایمر
به گزارش خط سلامت، تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.
محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس دریافتند افرادی که به مدت دو شب در یک کلینیک خواب، سوورکسانت (Suvorexant)، یک داروی رایج برای درمان بی‌خوابی، مصرف کردند، شاهد کاهش جزئی دو پروتئین آمیلوئید بتا و تاو بودند که در بیماری آلزایمر تجمع می‌کنند.
اگرچه این مطالعه کوتاه‌مدت و با تعداد کمی از بزرگسالان سالم انجام شده است، اما نشان‌دهنده ارتباط جالب بین خواب و نشانگرهای مولکولی بیماری آلزایمر است.
اختلالات خواب می‌توانند یکی از علائم هشدار اولیه بیماری آلزایمر باشند که قبل از سایر علائم مانند از دست دادن حافظه و کاهش شناختی ظاهر می‌شوند. و تا زمانی که اولین علائم ظاهر شوند، سطح آمیلوئید بتای غیر طبیعی تقریباً به اوج خود می‌رسد و توده‌هایی به نام پلاک‌ها را تشکیل می‌دهد که سلول‌های مغز را مسدود می‌کنند.
آیا خواب کافی از آلزایمر جلوگیری می کند؟
محققان معتقدند تقویت خواب می‌تواند یکی از راه‌های جلوگیری از بیماری آلزایمر باشد، زیرا به مغز خواب اجازه می‌دهد تا خود را از پروتئین‌های اضافی و سایر محصولات زائد روزانه پاک کند.
در حالی که قرص‌های خواب می‌توانند در این زمینه کمک کنند. این مطالعه تنها دو شب طول کشید و شامل 38 شرکت‌کننده میانسال بود که هیچ نشانه‌ای از اختلال شناختی نداشتند و مشکلی در خواب نداشتند.
استفاده طولانی مدت از قرص‌های خواب نیز یک راه حل ایده‌آل برای کسانی که خواب کمی دارند نیست، زیرا به راحتی می‌توان به آن‌ها وابسته شد.
قرص‌های خواب همچنین ممکن است افراد را به خواب‌های سطحی‌تر به جای فازهای خواب عمیق سوق دهند. این می‌تواند مشکل‌ساز باشد زیرا تحقیقات قبلی از لوسی و همکارانش ارتباط بین کیفیت پایین‌تر، خواب موج کند و سطوح بالای درهم‌تنیدگی تاو و پروتئین آمیلوئید بتا را نشان داد.
تاثیر خواب بر نشانگرهای بیولوژیکی بیماری آلزایمر
در مطالعه اخیر خود، لوسی و همکارانش می‌خواستند ببینند آیا بهبود خواب با کمک قرص‌های خواب می‌تواند سطح تاو و آمیلوئید بتا را در مایع مغزی نخاعی که مغز و نخاع را احاطه کرده است، کاهش دهد. تحقیقات گذشته نشان می‌دهد حتی فقط یک شب اختلال خواب می‌تواند سطح آمیلوئید بتا را افزایش دهد.
گروهی از داوطلبان 45 تا 65 ساله یکی از دو دوز سوورکسانت یا یک قرص دارونما را یک ساعت پس از اینکه محققان مایع مغزی نخاعی آن‌ها را برای جمع‌آوری نمونه کوچک ضربه زدند، دریافت کردند.
محققان هر دو ساعت به مدت 36 ساعت در حالی که شرکت‌کنندگان می‌خوابیدند و در طول روز و شب بعد، نمونه‌ها را جمع‌آوری کردند تا تغییرات سطح پروتئین را اندازه‌گیری کنند.
هیچ تفاوتی در خواب بین گروه‌ها وجود نداشت، و با این حال غلظت‌های آمیلوئید بتا با یک دوز سوورکسانت معمولاً برای بی‌خوابی تجویز می‌شود، در مقایسه با دارونما، بین 10 تا 20 درصد کاهش یافت.
دوز بالاتر سوورکسانت همچنین سطح هیپرفسفریله تاو را به طور موقت کاهش داد، یک شکل اصلاح شده از پروتئین تاو مرتبط با تشکیل درهم‌تنیدگی تاو و مرگ سلولی.
با این حال، این اثر فقط با برخی از اشکال تاو دیده شد و غلظت‌های تاو در عرض 24 ساعت پس از مصرف قرص خواب دوباره افزایش یافت.
اگر بتوانید فسفریلاسیون تاو را کاهش دهید، احتمالاً تشکیل درهم‌تنیدگی کمتر و مرگ سلولی کمتری خواهد بود، لوسی گفت، همچنان امیدوار است مطالعات آینده در بزرگسالان مسن‌تر با آزمایش قرص‌های خواب برای ماه‌ها بتوانند احتمالاً یک اثر پایدار بر سطوح پروتئین (در حالی که هرگونه مضرات قرص‌های خواب را یادداشت می‌کنند) را اندازه‌گیری کنند.
البته همه اینها به درک ما از علل بیماری آلزایمر بستگی دارد.
نظریه پیشرو، مبنی بر اینکه توده‌های پروتئین غیر طبیعی بیماری آلزایمر را هدایت می‌کنند، اخیراً پس از دهه‌ها تحقیق با هدف کاهش سطوح آمیلوئید، تحت بررسی دقیق قرار گرفته است که منجر به هیچ دارویی یا درمانی مفیدی نشده است که واقعاً از این بیماری جلوگیری کند یا آن را کند کند. این امر محققان را برانگیخته است تا در مورد چگونگی توسعه بیماری آلزایمر تجدید نظر کنند.
به عبارت دیگر، قرص‌های خواب ممکن است به برخی افراد کمک کند تا کمی استراحت کنند، اما استفاده از آن‌ها به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای جلوگیری از بیماری آلزایمر همچنان یک چشم‌انداز مبهم است که به یک فرضیه اکنون لرزان در مورد آسیب‌شناسی آلزایمر بستگی دارد.
با این حال، شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که اختلالات خواب را به بیماری آلزایمر مرتبط می‌کند، بیماری که هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. لوسی می‌گوید بهبود بهداشت خواب و جستجوی درمان برای مشکلات خواب مانند آپنه خواب، هر دو رویکرد معقول برای بهبود سلامت عمومی مغز در هر سنی هستند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
