خط سلامت:پودینگ با دانه چیا ممکن است ساده‌ترین صبحانه سالمی باشد که می‌توانید درست کنید این پودینگ در سلامتی سیستم گوارش نقش به سزایی دارد.
دانه‌های چیا دانه‌های کوچکی هستند که سرشار از مواد مغذی هستند. آن ها سرشار از چربی‌های سالم برای قلب از جمله اسیدهای چرب امگا 3 هستند که فیبر زیادی دارند که به عملکرد روان سیستم گوارش شما و داشتن پروتئین گیاهی بیشتر ، کمک می کند.
به گزارش خط سلامت شما آن را به عنوان یک میان وعده خوب ، به عنوان پودینگ چیا ، می توانید داشته باشید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: در این مطلب به معرفی چند نوشیدنی خنک می پردازیم که اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی به کاهش دما و خنک شدن بدن…
خط سلامت: حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد…
