خواب برای عملکرد بخش های مختلف مغز ضروری است، از جمله نحوه ارتباط سلول های عصبی با یکدیگر.
به گزارش خط سلامت خواب نوعی استراحت برای تجدید انرژی است. در اصل، خواب فرصتی است که باعث می شود همه سلول های بدن انسان انرژی را که در طول روز از دست داده اند، تجدید کنند.
اگرخواب کافی نباشد، مشکلاتی مانند کند شدن عملکرد حافظه، از دست دادن حس شوخ طبعی، پایین آمدن سرعت واکنش و تغییر در احساسات برای فرد به وجود می آید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است .
