تحمل گرسنگی چاق ترتان می کند ؟ / دیر غذا نخورید!

دیر غذا خوردن  و تحمل گرسنگی وقتی که فرد گرسنه است روی هورمون های تنظیم اشتها موثر است و موجب چاقی می شود.

به گزارش خط سلامت،  42 درصد از افرادی که بیشتر از 18 سال دارند در آمریکا مبتلا به چاقی هستند. چاقی به علت اینکه در بیماری های دیابت، سرطان، افسردگی و… نقش دارد به عنوان یکی از مهمترین بیماری ها در دنیا مورد توجه قرار گرفته است.

دیر غذا خوردن و تحمل گرسنگی

پژوهشگران در آمریکا دریافتند به تعویق انداختن خوردن و تحمل گرسنگی وقتی که فرد گرسنه است روی هورمون های تنظیم کننده اشتها موثر است.

سطح هورمون لپتین که سیگنال سیری را نشان می دهد در طول 24 ساعت اگر فرد در موقع گرسنه شدن، غذا بخورد، کاهش می یابد. ولی وقتی افراد دیرتر غذا می خورند، با سرعت کمتری کالری می سوزانند و بافت چربی در آنان رشد می کند این یافته مکانیسم فیزیولوژیکی و مولکولی همگرا را نشان داد که زمینه ساز همبستگی بین دیر خوردن و افزایش خطر چاقی است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.