علائمی که نشان می دهد قلب به درستی کار نمی کند معمولاً به سادگی قابل تشخیص نیستند و اغلب از چشم‌های بسیاری پنهان می‌مانند. بنابراین، آگاهی از علائم احتمالی و توجه به هشدارهای بدن می‌تواند نقش حیاتی در تشخیص زودهنگام بیماری‌های قلبی ایفا کند.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، شش علامت قرمز مهم را معرفی می‌کنیم که ممکن است نشان‌دهنده مشکلات قلبی و ضعیف شدن عملکرد قلب باشند. آگاهی از این علائم می‌تواند کمک کند تا از بروز مشکلات جدی‌تر قلبی جلوگیری شود و درمان مناسب در زمان مناسب آغاز گردد.
شش علامت هشدار دهنده برای سلامت قلب
شش علامت هشدار دهنده برای سلامت قلب، عبارت است از:
ضعف در گرفتن اشیاء
یکی از علائم اولیه بیماری‌های قلبی، ضعف در قدرت گرفتن اشیاء است. در شرایط عادی، قلب سالم خون و اکسیژن اضافی را به عضلات ارسال می‌کند تا بتوانند فعالیت‌هایی مانند گرفتن اشیاء را به درستی انجام دهند. اما اگر قلب عملکرد مناسبی نداشته باشد، خون‌رسانی به عضله کاهش می‌یابد و عضلات نمی‌توانند نیاز به اکسیژن را تامین کنند.
این ضعف در عضلات می‌تواند منجر به کاهش قدرت گرفتن شما شود، مانند وقتی که در نگه داشتن کیسه‌های خرید یا کارتن‌های سنگین مشکل دارید. اگر این مشکل تنها باشد و همراه با علائم دیگری مثل درد قفسه سینه یا تنگی نفس نباشد، نیازی به نگرانی نیست. اما اگر علائم دیگری اضافه شد، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
درد شبیه سوء هاضمه
درد قفسه سینه همیشه به معنای مشکلات قلبی نیست، ولی ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری قلبی باشد. گاهی افراد فکر می‌کنند که درد در ناحیه قفسه سینه به دلیل سوء هاضمه است، در حالی که این درد ممکن است از قلب ناشی شود.
درد قلبی معمولاً در حین فعالیت‌های بدنی یا ورزش ظاهر می‌شود و هنگام استراحت از بین می‌رود، اما درد ناشی از سوء هاضمه معمولاً پس از خوردن غذا ظاهر می‌شود. اگر درد در قفسه سینه پس از ورزش یا فعالیت‌های بدنی رخ دهد، بهتر است برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید.
احساس خفگی
احساس خفگی یا فشردگی در ناحیه گلو می‌تواند نشانه‌ای از آنژین یا بیماری قلبی باشد. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی تنگ می‌شوند و خون کافی به قلب نمی‌رسد.
این کاهش خون‌رسانی به عضلات می‌تواند منجر به تجمع اسید لاکتیک شود که به احساس خفگی یا سفتی در گلو منجر می‌شود. این علامت معمولاً به هنگام فعالیت بدنی شدید احساس می‌شود. اگر احساس خفگی به طور مداوم یا پس از فعالیت‌های عادی رخ دهد، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.
تورم مچ پاها
تورم مچ پاها یکی از علائم شایع نارسایی قلبی است. در این شرایط، قلب نمی‌تواند به طور مؤثر خون را پمپاژ کند، و خون از رگ‌های خونی به داخل بافت‌ها نشت می‌کند. این امر می‌تواند منجر به تجمع مایع در مچ پاها و در نتیجه تورم شود.
اگر برای مدت طولانی ایستاده باشید یا فعالیت زیادی نداشته باشید، ممکن است متوجه این تورم شوید. این علامت نشان‌دهنده گردش خون ناکارآمد است و باید توسط پزشک ارزیابی شود. البته، تورم مچ پا ممکن است دلایل دیگری مانند اضافه وزن یا مصرف داروها نیز داشته باشد.
درد ساق پا
درد در ساق پا معمولاً ناشی از بیماری شریان محیطی (PAD) است. این بیماری به دلیل تنگ شدن شریان‌ها در پاها اتفاق می‌افتد که می‌تواند جریان خون به عضلات را محدود کند. در نتیجه، اسید لاکتیک در عضلات تجمع می‌کند و باعث درد می‌شود.
این درد معمولاً هنگام ورزش یا حرکت زیاد ایجاد می‌شود و با استراحت کاهش می‌یابد. اگر این درد در حالت استراحت هم ادامه پیدا کند، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل قلبی جدی باشد که نیاز به ارزیابی فوری توسط پزشک دارد.
درد در شانه‌ها، بازوها یا فک
درد یا ناراحتی در نواحی شانه‌ها، بازوها یا فک، می‌تواند نشانه‌ای از حمله قلبی باشد. این دردها ممکن است به دلیل ناتوانی قلب در پمپاژ مؤثر خون در هنگام فعالیت بدنی ایجاد شوند. تجمع اسید لاکتیک در عضلات باعث تحریک اعصاب و ایجاد درد می‌شود.
این درد معمولاً در بازوی چپ احساس می‌شود، اما می‌تواند در شانه‌ها یا فک نیز نمایان شود. اگر این دردها به‌ویژه در حالت استراحت ادامه یابد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک اورژانس قلبی باشد.
چگونه از سلامت قلب محافظت کنیم؟
برای جلوگیری از مشکلات قلبی و حفظ سلامت قلب، رعایت برخی نکات ساده بسیار مهم است. فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم و متعادل، عدم مصرف دخانیات و مدیریت استرس از جمله مواردی هستند که می‌توانند به تقویت قلب کمک کنند.
همچنین، کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون از اهمیت زیادی برخوردار است. در صورت مشاهده هرکدام از علائم فوق، مهم است که به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
