دم جهان از درد مزمن رنج می‌برند و زنان و افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند بیشتر در معرض ابتلاء به این دردها هستند.
به گزارش خط سلامت، مطالعه جدید نشان داد که مصرف بیشتر غذاهای اصلی- سبزیجات، میوه‌ها، غلات، گوشت بدون چربی و لبنیات- بدون در نظر گرفتن وزن فرد، درد مزمن را کاهش می‌دهد.
وارد گفت: «انتخاب های غذایی و کیفیت کلی رژیم غذایی فرد نه تنها فرد را سالم‌تر نگه می‌دارد، بلکه به کاهش سطح درد آنها نیز کمک می‌کند.»
این مطالعه نشان داد که تأثیر رژیم غذایی سالم در کاهش درد مزمن برای زنان بیشتر از مردان بود.
وارد گفت: «این امکان وجود دارد که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی گروه‌های غذایی اصلی باعث کاهش درد شود، اما تیم تحقیقاتی نمی‌تواند با قطعیت بگوید که آیا رژیم‌های غذایی با کیفیت پایین منجر به درد بیشتر می‌شود یا اینکه آیا درد منجر به رژیم غذایی ضعیف‌تر می‌شود.»
منبع: رویترز
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
