تحقیقاتی جدید نشان می‌دهد عوامل متعددی از جمله الگوهای تغذیه، استرس روانی، و چاقی کودکان نقش مهمی در این روند دارند. این مقاله به بررسی علل پریود زودهنگام و پیامدهای بهداشتی آن می‌پردازد و راهکارهایی برای مقابله با این مشکل ارائه می‌دهد.
به گزارش خط سلامت در این مطالعه، محققان داده‌های گسترده‌ای را از 71,341 شرکت‌کننده جمع‌آوری کردند و نشان دادند که نسل‌های جوان‌تر به طور میانگین در سنین پایین‌تری به پریود می‌رسند. این مقاله تأکید می‌کند تغییرات در سن پریود می‌تواند عواقب بهداشتی جدی‌تری به همراه داشته باشد، از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با هورمون‌ها. با توجه به این نکات، دختران و زنان می‌توانند با پیروی از سبک زندگی سالم و کاهش استرس، تأثیر منفی این تغییرات را کاهش دهند.
چرا دختران در سنین پایین‌تری پریود می شوند؟
در چند دهه گذشته، روند نگران‌کننده‌ای در رابطه با سنی که دختران برای اولین بار پریود را تجربه می‌کنند وجود داشته است. دختران به سنین پایین‌تری برای شروع پریود می‌رسند و دوره‌های آنها مدت بیشتری طول می‌کشد تا منظم شوند. این موضوع مسئله‌ای مهم است زیرا می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات بهداشتی دختران و زنان باشد و تأثیراتی بر سلامت آینده آنها داشته باشد.
برای روشن شدن این پدیده، محققان از داده‌های مطالعه سلامت زنان اپل استفاده کردند که شامل 71,341 شرکت‌کننده بود که سن شروع قاعدگی، نژاد و وضعیت اقتصادی خود را گزارش کرده بودند. این مطالعه شرکت‌کنندگان را به پنج گروه سنی از 1950 تا 2005 تقسیم کرد و پریود زودرس، بسیار زودرس و دیررس را طبقه‌بندی کرد.
"بسیار زودرس" به دخترانی اشاره دارد که زیر 9 سال هستند، "زودرس" به دخترانی که زیر 11 سال هستند، و "دیررس" به دخترانی که 16 سال یا بیشتر دارند. علاوه بر این، گروهی از شرکت‌کنندگان زمان لازم برای منظم شدن دوره‌های پریود خود را گزارش کردند.
نتایج نشان داد تعداد دخترانی که دوره‌های آنها در دو سال اول بعد از پریود منظم می‌شود، به‌طور قابل توجهی کاهش یافته است. همچنین، زیرمجموعه‌ای از شرکت‌کنندگان نمایه توده بدنی (BMI) خود را در سن پریود ارائه کردند تا روندهای مرتبط بین این دو مجموعه داده شناسایی شود. این تحلیل داده‌های وسیع بینش‌های ارزشمندی درباره تغییرات پریود در ایالات متحده ارائه داد.
نتایج مطالعه
یافته‌ها نشان می‌دهد که بین سال تولد شرکت‌کنندگان و سن پریود ارتباط معناداری وجود دارد. نسل‌های جوان‌تر در مقایسه با نسل‌های قدیمی‌تر سن متوسط پریود کمتری دارند. این بدان معناست که دختران امروز در سنین پایین‌تری نسبت به دختران دهه‌های گذشته پریود را شروع می‌کنند.
علاوه بر این، زمان لازم برای منظم شدن دوره‌های پریود با پیشرفت سال تولد افزایش یافته است. به عبارت دیگر، در حالی که دختران امروزی زودتر پریود را شروع می‌کنند، زمان بیشتری برای منظم شدن دوره‌هایشان نیاز دارند.
به‌طور خاص، این مطالعه افزایش نرخ پریود زودرس و بسیار زودرس را در دختران متولد 2000 تا 2005 برجسته می‌کند. این روندها در همه گروه‌های جامعه‌شناختی مشاهده شده است، اما در بین شرکت‌کنندگان با تنوع نژادی و اقتصادی ضعیف‌تر بارزتر بوده است.
علل این شروع زودرس پریود چیست؟
این مطالعه عوامل مختلفی را شناسایی کرد که به نظر می‌رسد بر سن شروع پریود دختران تأثیر می‌گذارند. این عوامل شامل الگوهای تغذیه، استرس روانی، آسیب‌های دوران کودکی و عوامل محیطی مانند مواد شیمیایی مختل‌کننده غدد درون‌ریز و آلودگی هوا می‌شود. با این حال، مهم‌ترین عامل نمایه توده بدنی (BMI) بود. این مطالعه بر نقش BMI در سن پریود به‌عنوان یک عامل اصلی در پریود زودرس تأکید کرد و چاقی کودکان را به‌عنوان یک عامل خطر جدی برای بلوغ زودرس معرفی کرد.
علاوه بر سن شروع، این عوامل می‌توانند به‌طور بالقوه بر جنبه‌های دیگر پریود تأثیر بگذارند. این شامل زمان لازم برای منظم شدن دوره‌ها، شدت یا درد مرتبط با پریود و سنی است که یائسگی رخ می‌دهد. این موضوع اهمیت دارد زیرا تأثیر زیادی بر سلامت و طول عمر زنان و دختران دارد.
خطرات پریود زودرس
علاوه بر این که به معنی افزایش تعداد سال‌هایی است که یک زن باید با پریود ماهیانه سر و کار داشته باشد، پریود زودرس تأثیر مستقیمی بر سلامت زنان دارد. این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان و سرطان آندومتر مرتبط است. همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. پریود زودرس همچنین تأثیر مستقیمی بر باروری یک زن دارد و با افزایش خطر ابتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) که می‌تواند منجر به نازایی و مشکلات بهداشتی دیگر شود، مرتبط است.
چرا پریود زودرس خطر سرطان را افزایش می‌دهد؟
این به این دلیل است که زمان قرارگیری یک زن در معرض استروژن را افزایش می‌دهد که می‌تواند رشد این نوع سلول‌های سرطانی را تحریک کند. استروژن هورمونی است که توسط تخمدان‌ها و غدد فوق کلیوی در زنان تولید می‌شود و همچنین توسط سلول‌های چربی در هر دو جنس تولید می‌شود. هرچه تعداد سلول‌های چربی یک فرد بیشتر باشد، استروژن بیشتری تولید می‌کند. هرچه یک زن بیشتر در معرض استروژن قرار گیرد، خطر ابتلا به سرطان سینه، آندومتر و تخمدان بیشتر می‌شود.
چه اقداماتی می‌توانند دختران و زنان برای مقابله با این مسئله انجام دهند؟
با توجه به این یافته‌ها، دختران و زنان می‌توانند اقداماتی پیشگیرانه برای کاهش تأثیر پریود زودرس انجام دهند. زندگی سالم با تغذیه متعادل و ورزش منظم می‌تواند به مدیریت وزن و تأخیر در شروع پریود کمک کند.
علاوه بر این، رسیدگی به سطوح استرس، اطمینان از خواب کافی و کاهش قرارگیری در معرض عوامل محیطی مانند مواد شیمیایی مختل‌کننده غدد درون‌ریز می‌تواند تأثیر مثبت بر سلامت پریود داشته باشد. همه این موارد می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات مرتبط با پریود زودرس کمک کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
