در این مطلب به بررسی 6 روش خانگی طبیعی و مؤثر برای کاهش بوی بدن می‌پردازیم.
به گزارش خط سلامت از چای سبز تا سرکه سیب ، این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا با استفاده از مواد طبیعی، احساس تازگی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. با ما همراه باشید تا با این روش‌ها آشنا شوید و بوی بدن را به راحتی کنترل کنید!
6 روش خانگی آسان برای رهایی از بوی بدن
بوی بدن یک نگرانی شایع است، به‌ویژه در ماه‌های گرم که میزان عرق افزایش می‌یابد. خوشبختانه، شما نیازی به استفاده از دئودورانت‌های تجاری برای مقابله با این مشکل ندارید. در اینجا هشت راه حل ساده و مؤثر خانگی معرفی می‌شود که از مواد طبیعی برای حفظ حس تازگی و اعتماد به نفس در طول روز استفاده می‌کنند.
علل بوی بدن چیست؟
بوی بدن یک بوی خاص است که توسط بدن انسان تولید می‌شود و عمدتاً به دلیل تجزیه عرق و باکتری‌ها بر روی سطح پوست ایجاد می‌شود. "غدد عرق ترکیبی از آب، نمک و مواد ارگانیک تولید می‌کنند. هنگامی که این ترکیبات با باکتری‌ها تماس می‌یابند، واکنش‌های شیمیایی ایجاد می‌شود که مواد ایجادکننده بوی نامطبوع تولید می‌کند.
نواحی بدن با غدد عرق زیاد، مانند زیر بغل‌ها، ناحیه تناسلی و پاها، به‌ویژه مستعد بوی بدن هستند. در دوران بلوغ، هورمون‌ها و غدد عرق فعال‌تر می‌شوند که باعث افزایش بوی بدن می‌شود، همان‌طور که در مطالعه‌ای که در مجله Microbiome منتشر شده است، مشخص شده است.
بوی بدن عمدتاً ناشی از تعامل عرق و باکتری‌ها بر روی سطح پوست است. غدد عرق در بدن ترکیبی از آب، نمک و ترکیبات ارگانیک ترشح می‌کنند. این عرق محیط مرطوبی را فراهم می‌کند که برای رشد باکتری‌ها ایده‌آل است، همان‌طور که در مطالعه‌ای که در Harvard Health Publishing منتشر شده است، یافته شده است.
هنگامی که باکتری‌ها ترکیبات ارگانیک عرق را تجزیه می‌کنند، ترکیبات آلی فرار (VOCs) تولید می‌کنند که بوی قوی دارند. عواملی مانند رژیم غذایی، ژنتیک و سطوح هورمونی نیز می‌توانند بر شدت بوی بدن تأثیر بگذارند.
تاثیرات منفی بوی بدن چیست؟
در اینجا برخی از علائم رایج بوی بدن که دکتر ریشما به آن اشاره می‌کند آورده شده است:
بوی نامطبوع: مشهودترین علامت بوی بدن، بوی نامطبوعی است که از بدن به ویژه در نواحی مانند زیر بغل، ناحیه تناسلی و پاها منتشر می‌شود.
احساس خودآگاهی: بوی بدن می‌تواند منجر به احساس خودآگاهی و خجالت شود، زیرا افراد ممکن است نگران باشند که چگونه برای دیگران بو می‌دهند.
ناراحتی اجتماعی: وجود بوی بدن می‌تواند تعاملات اجتماعی را ناخوشایند کند و حتی منجر به انزوای اجتماعی شود.
عرق زیاد: بوی بدن غالباً با عرق زیاد همراه است که می‌تواند محیطی مناسب‌تر برای رشد باکتری‌ها ایجاد کند.
زردی لباس‌ها: بوی بدن می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های زرد بر روی لباس‌ها، به‌ویژه در نواحی‌ای که عرق و باکتری‌ها تجمع می‌یابند، شود.
روش خانگی برای جلوگیری از بوی بدن
در اینجا روش های آسان و مؤثر خانگی آورده شده است که می‌توانید برای جلوگیری از بوی بدن امتحان کنید، همان‌طور که دکتر پریتی کارده، متخصص پوست، پیشنهاد می‌کند.
سرکه سیب
سرکه سیب به عنوان یک دئودورانت طبیعی به دلیل خواص اسیدی آن استفاده می‌شود که می‌تواند به تعادل pH پوست کمک کند و رشد باکتری‌ها را کاهش دهد.
مواد لازم
2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
2 قاشق غذاخوری آب
روش
مقدار مساوی سرکه سیب و آب را در یک بطری اسپری کوچک مخلوط کنید.
بعد از دوش گرفتن، محلول رقیق شده سرکه را روی زیر بغل یا سایر نواحی مستعد بو اسپری کنید.
بگذارید سرکه به‌طور طبیعی بر روی پوست شما خشک شود.
بعد از چند ساعت، سرکه را با آب بشویید.
برای بهترین نتایج، این روش را روزانه یا در صورت نیاز استفاده کنید.
شستشو با چای سبز
چای سبز حاوی پلی‌فنول‌ها است که خواص ضدباکتریایی دارند و می‌توانند به مبارزه با باکتری‌های ایجادکننده بو کمک کنند.
مواد لازم
1 چای کیسه‌ای چای سبز
روش
یک چای کیسه‌ای سبز را در آب داغ به مدت 3-5 دقیقه بخیسانید.
بگذارید چای به‌طور کامل خنک شود.
بعد از دوش گرفتن، چای سبز خنک شده را بر روی زیر بغل یا سایر نواحی مستعد بو بریزید.
بگذارید چای سبز به‌طور طبیعی بر روی پوست شما خشک شود.
بعد از چند ساعت، چای سبز را با آب بشویید.
توجه: همچنین می‌توانید چای سبز سرد را به‌طور مستقیم با استفاده از یک گلوله پنبه‌ای به زیر بغل‌های خود بزنید. برای عطر قوی‌تر، چند قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس یا روغن درخت چای به چای سبز اضافه کنید.
تونر فندق جادوگر
فندق جادوئی یک آستریژن طبیعی است که می‌تواند به تسکین پوست، کاهش التهاب و کنترل تولید چربی اضافی کمک کند. این خواص می‌توانند به جلوگیری از بوی بدن کمک کنند.
مواد لازم
فندق جادوئی
روش
بعد از دوش گرفتن، مقدار کمی از تونر فندق جادوئی را به زیر بغل یا سایر نواحی مستعد بو با استفاده از یک گلوله پنبه‌ای بزنید.
بگذارید تونر به‌طور طبیعی بر روی پوست شما خشک شود.
برای بهترین نتایج، تونر فندق جادوئی را روزانه یا در صورت نیاز استفاده کنید.
ماسک روغن نارگیل و روغن ضروری
روغن نارگیل و روغن‌های ضروری را می‌توان ترکیب کرد تا یک دئودورانت طبیعی ایجاد کرد. روغن نارگیل خواص ضد میکروبی دارد که می‌تواند به کاهش رشد باکتری‌ها کمک کند، در حالی که روغن‌های ضروری می‌توانند عطر خوشی و فواید ضدباکتریایی بیشتری ارائه دهند.
مواد لازم
روغن نارگیل
روغن‌های ضروری به انتخاب شما (به‌عنوان مثال، اسطوخودوس، درخت چای، اکالیپتوس)
روش
در یک ظرف کوچک، مقدار مساوی روغن نارگیل و روغن‌های ضروری را مخلوط کنید.
خوب هم بزنید تا مواد به‌طور کامل مخلوط شوند.
از انگشت خود برای اعمال مقدار کمی از مخلوط به زیر بغل‌های خود استفاده کنید.
مخلوط را بمالید تا کاملاً جذب شود.
اسکراب دانه قهوه
دانه‌های قهوه به عنوان لایه‌بردار طبیعی عمل می‌کنند و به کاهش باکتری‌ها کمک می‌کنند.
مواد لازم
دانه قهوه (استفاده شده یا تازه)
آب یا روغن
روش
مخلوط را بر روی نواحی مستعد بوی بد بزنید و بعد از چند دقیقه بشویید.
ماسک گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی حاوی لیکوپن است که خواص ضدباکتریایی دارد.
مواد لازم: 1 عدد گوجه‌فرنگی
روش
گوجه‌فرنگی را له کنید و بر روی نواحی مستعد بوی بد بزنید و بعد از چند ساعت بشویید.
عوارض جانبی احتمالی
تحریک پوستی: برخی از مواد مانند، روغن درخت چای یا سرکه سیب ممکن است برای پوست حساس تحریک‌کننده باشند.
واکنش‌های آلرژیک: افرادی که به برخی مواد، مانند روغن نارگیل یا روغن‌های ضروری، حساسیت دارند، ممکن است دچار واکنش شوند.
نکات پایانی
توجه داشته باشید همیشه قبل از استفاده از هر محصول جدید، آزمایش حساسیت روی یک ناحیه کوچک از پوست خود انجام دهید. اگر علائم منفی مشاهده کردید، استفاده را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید. با پیروی از این روش‌های طبیعی، می‌توانید بوی بدن را به راحتی کنترل کرده و احساس تازگی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید!
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
