اسموتی انجیر یک منبع انرژی سریع و طبیعی است.
به گزارش خط سلامت، فیبر موجود در انجیر و موز به بهبود هضم غذا کمک می‌کند.
طرز تهیه اسموتی انجیر
مواد لازم
انجیر تازه: 2 عدد
موز: 1 عدد
ماست یونانی: یک پیمانه
عسل: 2 قاشق غذاخوری
یخ خرد شده: به مقدار دلخواه
طرز تهیه
انجیر و موز را پوست کنده و به قطعات کوچک برش بزنید.
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنید تا یکدست شود.
اسموتی را در لیوان سرو کرده و با چند تکه انجیر تزیین کنید.
خواص اسموتی انجیر
مغذی و سرشار از ویتامین: اسموتی انجیر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
افزایش انرژی: اسموتی انجیر یک منبع انرژی سریع و طبیعی است.
بهبود هضم: فیبر موجود در انجیر و موز به بهبود هضم غذا کمک می‌کند.
نکته: شما می‌توانید با توجه به ذائقه خود و مواد موجود در منزل، این دستورالعمل‌ها را تغییر داده و نوشیدنی‌های جدید و متنوعی را با انجیر تهیه کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
