ضد آفتاب را در چه فصولی باید استفاده کرد؟

اشعه‌های مضر نور خورشید می‌توانند به پوست آسیب جدی وارد کرده و عوارضی مانند آفتاب‌سوختگی ، پیری زودرس و حتی سرطان پوست را به دنبال داشته باشند.

به گزارش خط سلامت استفاده روزانه از ضد آفتاب ، صرف‌نظر از فصل و آب‌وهوا، امری حیاتی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است.

چرا استفاده از ضد آفتاب در تمام فصول ضروری است؟

حتما شنیده‌اید که مراقبت از پوست در هر سنی و فصلی اهمیت زیادی دارد. یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست که باید در روتین روزانه‌تان بگنجانید، ضد آفتاب است. خیلی‌ها فکر می‌کنند ضد آفتاب فقط برای روزهای آفتابی و فصل تابستان لازم است، اما این باور اشتباه است. در ادامه برخی از مهم ترین دلایل ضرورت استفاده از ضد آفتاب در تمام فصول سال را معرفی می کنیم:

اشعه ماوراء بنفش

این اشعه‌ها حتی از شیشه هم عبور می‌کنند و می‌توانند به پوست شما آسیب بزنند.

پیری زودرس

آفتاب سوختگی و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب می‌تواند باعث چین و چروک، لک و پیری زودرس پوست شود.

سرطان پوست

یکی از خطرناک‌ترین عوارض قرار گرفتن در معرض آفتاب، سرطان پوست است.

چگونه از ضد آفتاب به درستی استفاده کنیم؟

برخی از نکات مهم هنگام استفاده از ضد آفتاب شامل موارد زیر است:

اعمال لایه ضخیمی از کرم: مقدار کافی ضد آفتاب را روی پوست تان بمالید.

تکرار: هر دو ساعت یک‌بار، خصوصاً بعد از شنا یا تعریق، ضد آفتاب را مجدداً استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن: حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن، ضد آفتاب را بزنید تا جذب پوست شود.

استفاده از ضد آفتاب قبل از آرایش صورت: حتی اگر آرایش می‌کنید، از ضد آفتاب استفاده کنید.

SPF مناسب: از ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

در نظر گرفتن نوع پوست: ضد آفتابی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوستتان باشد.

چرا باید ضد آفتاب را جزئی از روتین روزانه‌تان کنید؟

از مهم ترین دلایل گنجاندن ضد آفتاب به روتین روزانه مراقبت از پوست عبارت است از:

حفاظت از پوست

ضد آفتاب از پوستتان در برابر آسیب‌های ناشی از خورشید محافظت می‌کند.

سلامتی پوست

استفاده مداوم از ضد آفتاب به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک می‌کند.

پیشگیری از سرطان پوست

یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از سرطان پوست، استفاده منظم از ضد آفتاب است.

استفاده از ضد آفتاب باید به بخشی جدایی‌ناپذیر از روتین مراقبت از پوست شما تبدیل شود. صرف نظر از فصل و آب و هوا، هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوستتان در برابر آسیب‌های خورشید محافظت کنید.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است