دیابت یک بیماری مزمن است که در آن بدن نمی‌تواند قند خون را به درستی تنظیم کند. در سال‌های اخیر، شیوع دیابت به طور چشمگیری افزایش یافته است و یکی از دلایل اصلی آن، شیوه زندگی نادرست و تغییر الگوهای تغذیه‌ای است.
به گزارش خط سلامت چاقی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 است. چربی اضافی در بدن، مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد و در نتیجه، بدن برای کنترل قند خون با مشکل مواجه می‌شود. همچنین، چاقی با التهاب مزمن و اختلال در عملکرد برخی هورمون‌ها همراه است که همه این عوامل می‌توانند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهند اما آیا لاغری تضمینی برای پیشگیری از دیابت است؟
اگرچه لاغری می‌تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند و خطر ابتلا به این بیماری را در افراد در معرض خطر کاهش دهد، اما لاغری بیش از حد نیز می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد. لاغری شدید می‌تواند به کاهش توده عضلانی، اختلالات هورمونی و در نهایت افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها منجر شود. بنابراین، حفظ وزن سالم و ایده آل، کلید اصلی پیشگیری و کنترل دیابت است.
عوامل مؤثر بر ارتباط بین چاقی، لاغری و دیابت
علاوه بر وزن بدن، عوامل دیگری نیز در ارتباط بین چاقی، لاغری و دیابت نقش دارند. این عوامل شامل ژنتیک، سبک زندگی، رژیم غذایی، فعالیت بدنی، سن و جنسیت می‌شوند. برای مثال، افرادی که سابقه خانوادگی دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. همچنین، رژیم غذایی پرکالری و کم فیبر و فعالیت بدنی کم، از عوامل مهم در افزایش خطر چاقی و دیابت هستند.
این تصور که فقط افراد چاق به دیابت مبتلا می‌شوند، یک باور غلط رایج است. اگرچه چاقی یکی از عوامل خطر مهم برای دیابت نوع 2 است، اما عامل تنها و قطعی نیست.
عوامل دیگری که می‌توانند در ابتلا به دیابت نقش داشته باشند عبارتند از:
سابقه خانوادگی دیابت: داشتن فرد مبتلا به دیابت در خانواده، خطر ابتلا را افزایش می‌دهد.
سن: با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت بیشتر می‌شود.
نژاد و قومیت: برخی نژادها و قومیت‌ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.
عدم فعالیت بدنی: کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی، یکی از عوامل مهم در افزایش خطر دیابت است.
فشار خون بالا: فشار خون بالا می‌تواند به مقاومت به انسولین و در نتیجه دیابت منجر شود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): این اختلال هورمونی در زنان، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.
سایر بیماری‌ها: برخی بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی، کبد چرب و برخی بیماری‌های خود ایمنی، می‌توانند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهند.
دیابت نوع 1 که معمولاً در سنین کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می‌شود، به دلیل تخریب سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده رخ می‌دهد و ارتباط مستقیمی با چاقی ندارد.
در نتیجه، اگرچه چاقی یک عامل خطر مهم برای دیابت است، اما عوامل دیگری نیز در ابتلا به این بیماری نقش دارند. برای پیشگیری و کنترل دیابت، داشتن یک سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن، بسیار مهم است.
اگر نگران ابتلا به دیابت هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند با انجام آزمایشات لازم، خطر ابتلا به دیابت را در شما ارزیابی کرده و توصیه‌های لازم برای پیشگیری و کنترل آن را ارائه دهد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
