خارش پوست در نتیجه تعریق بیش از حد، مشکلی است که اغلب در فصل تابستان و در نواحی گرم و مرطوب بدن اتفاق می‌افتد. این عارضه که به عنوان میلیاریا یا جوش گرما شناخته می‌شود می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی علل بروز خارش پوست در اثر تعریق زیاد و راهکارهای طبیعی و پزشکی برای درمان آن خواهیم پرداخت.
چرا تعریق زیاد باعث خارش می‌شود؟
وقتی دمای بدن بالا می‌رود، بدن با تولید عرق سعی می‌کند خود را خنک کند. اما اگر منافذ پوست مسدود شوند، عرق به دام می‌افتد و باعث ایجاد التهاب و خارش می‌شود. عوامل دیگری مانند اضافه وزن، فعالیت بدنی شدید و پوشیدن لباس‌های تنگ نیز می‌توانند این مشکل را تشدید کنند.
درمان‌های خانگی موثر برای تسکین خارش
خاک فولر
این ماده طبیعی با جذب چربی و سموم، به باز شدن منافذ پوست کمک می‌کند. مخلوطی از خاک فولر و گلاب را روی مناطق آسیب دیده بمالید تا خارش کاهش یابد.
پودر چوب صندل
خواص ضد التهابی و خنک‌کنندگی پودر چوب صندل، آن را به یک درمان موثر برای تسکین خارش تبدیل کرده است. مخلوطی از پودر چوب صندل و گلاب را روی پوست بمالید.
بلغور جو دوسر
حمام بلغور جو دوسر می‌تواند پوست را نرم و مرطوب کند و خارش را تسکین دهد. مقداری بلغور جو دوسر آسیاب شده را به آب وان اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید.
نشاسته ذرت
نشاسته ذرت خواص خنک‌کنندگی دارد و به کاهش التهاب کمک می‌کند. خمیر نشاسته ذرت را روی پوست بمالید و اجازه دهید خشک شود.
سیب زمینی
برش‌های سرد سیب زمینی خواص ضد التهابی دارند و به تسکین خارش کمک می‌کنند. برش‌های سرد سیب زمینی را روی پوست قرار دهید.
نکات مهم برای کاهش خارش
در محیط خنک بمانید: سعی کنید در محیطی با دمای معتدل بمانید.
دوش آب سرد بگیرید: دوش آب خنک می‌تواند به کاهش التهاب و خارش کمک کند.
لباس‌های نخی و گشاد بپوشید: لباس‌های نخی به پوست اجازه تنفس می‌دهند و از تعریق بیش از حد جلوگیری می‌کنند.
مایعات فراوان بنوشید: نوشیدن آب کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای خود را تنظیم کند.
از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید: از استفاده از محصولات حاوی عطر و مواد شیمیایی قوی خودداری کنید.
توجه: اگر خارش شما شدید است یا با درمان‌های خانگی بهبود نیافت، حتما به پزشک مراجعه کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
