تغذیه سالم ، یکی از ارکان اصلی در مدیریت بیماری ایدز است. ویروس HIV با تضعیف سیستم ایمنی بدن، فرد را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌کند. در این شرایط، تغذیه مناسب نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود کیفیت زندگی و کاهش عوارض بیماری ایفا می‌کند.
به گزارش خط سلامت یک رژیم غذایی متعادل و مغذی، به بدن انرژی لازم برای مقابله با بیماری را می‌رساند و از بروز عوارض جانبی ناشی از داروها جلوگیری می‌کند.
چرا تغذیه برای افراد مبتلا به HIV اهمیت دارد؟
تقویت سیستم ایمنی
ویروس HIV به سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رساند. تغذیه مناسب با تأمین مواد مغذی ضروری، به تقویت این سیستم کمک می‌کند تا بدن بتواند بهتر با عفونت‌ها مبارزه کند.
جبران انرژی از دست رفته
HIV می‌تواند باعث کاهش وزن شود. تغذیه مناسب به جبران انرژی از دست رفته و حفظ وزن سالم کمک می‌کند.
کاهش عوارض جانبی داروها
برخی از داروهای ضد ویروسی می‌توانند عوارضی مانند تهوع، اسهال و زخم‌های دهانی ایجاد کنند. تغذیه مناسب می‌تواند به کاهش این عوارض کمک کند.
بهبود کیفیت زندگی
یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش خستگی کمک کند و در نتیجه کیفیت زندگی افراد مبتلا به HIV را افزایش دهد.
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به HIV شامل چه مواردی می‌شود؟
میوه‌ها و سبزیجات
سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
پروتئین بدون چربی
برای حفظ و ترمیم بافت‌ها ضروری است.
کربوهیدرات‌های پیچیده: مانند غلات کامل، منبع انرژی پایدار هستند و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.
آب
برای هیدراته نگه داشتن بدن و کمک به دفع سموم ضروری است.
غذاهایی که باید از آن‌ها اجتناب کرد
غذاهای فرآوری شده: حاوی مقادیر بالای سدیم، قند و چربی‌های ترانس هستند که برای سلامت قلب مضر هستند.
غذاهای سرخ شده: می‌توانند باعث افزایش وزن و مشکلات قلبی شوند.
الکل: می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و عوارض جانبی داروها را تشدید کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
