سرخک بمب ساعتی که دوباره فعال شده است! + باید و نبایدهای رژیم غذایی در سرخک

به گزارش خط سلامت چرا تغذیه در سرخک مهم است؟

تقویت سیستم ایمنی

تغذیه مناسب به بدن انرژی لازم برای مقابله با عفونت را می‌دهد.

جایگزینی مایعات از دست رفته

سرخک معمولاً با تب و اسهال همراه است که منجر به از دست رفتن آب بدن می‌شود.

تامین مواد مغذی ضروری

برای ترمیم بافت‌های آسیب دیده و بهبودی، بدن به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد.

چه غذاهایی باید مصرف شود؟

مایعات فراوان

آب، آب میوه‌های طبیعی، سوپ‌های سبک و شربت‌های خانگی از جمله مایعاتی هستند که باید به مقدار زیاد مصرف شوند.

غذاهای نرم و قابل هضم

موز، سیب پخته، برنج، ماست، تخم مرغ پخته و سوپ‌های سبک از جمله غذاهای مناسب هستند.

غذاهای غنی از ویتامین A

ویتامین A برای سلامت پوست و چشم‌ها بسیار مهم است. غذاهایی مانند هویج، کدو حلوایی، اسفناج، شیر و تخم مرغ سرشار از ویتامین A هستند.

غذاهای غنی از پروتئین

پروتئین برای ترمیم بافت‌های آسیب دیده ضروری است. گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات از جمله منابع خوب پروتئین هستند.

غذاهای غنی از روی

روی به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. گوشت قرمز، لوبیا، نخود و آجیل از جمله منابع غنی از روی هستند.

چه غذاهایی باید از مصرف آن‌ها خودداری کرد؟

غذاهای چرب و سرخ شده: این غذاها هضم را دشوار کرده و ممکن است باعث ناراحتی معده شوند.

غذاهای تند و ادویه‌دار: این غذاها ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش شوند.

غذاهای فیبر بالا: اگر بیمار دچار اسهال است، بهتر است از مصرف غذاهای فیبر بالا مانند سبزیجات خام و غلات سبوس‌دار خودداری شود.

شیرینی‌جات و نوشابه‌های گازدار: این مواد غذایی ارزش غذایی کمی دارند و ممکن است باعث افزایش قند خون شوند.

نکات مهم

تغذیه مکرر و کم حجم: به جای سه وعده غذایی بزرگ، بهتر است بیمار در طول روز وعده‌های غذایی کوچک و مکرری مصرف کند.

مشورت با پزشک: قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی، حتماً با پزشک مشورت کنید.

توجه به علائم: اگر بیمار به هر نوع غذایی حساسیت نشان داد، مصرف آن را قطع کنید.

توجه: این اطلاعات به عنوان یک راهنمای کلی ارائه شده است و جایگزین توصیه‌های پزشک نیست. برای دریافت بهترین مراقبت، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.

علاوه بر مواردی که قبلاً ذکر شد، نکات زیر نیز در مورد تغذیه در زمان ابتلا به سرخک حائز اهمیت است:

اهمیت پروبیوتیک‌ها:

تثبیت فلور روده: پروبیوتیک‌ها به بازسازی باکتری‌های مفید روده کمک می‌کنند که در اثر اسهال و مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است از بین بروند.

تقویت سیستم ایمنی: این باکتری‌های مفید نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.

کاهش التهاب: پروبیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش التهاب ناشی از بیماری کمک کنند.

منابع پروبیوتیک: ماست پروبیوتیک، کفیر، کلم ترش، کیمچی و برخی از انواع پنیر.

اهمیت استراحت و خواب کافی:

تقویت سیستم ایمنی: استراحت کافی به بدن فرصت می‌دهد تا انرژی خود را برای مبارزه با عفونت ذخیره کند.

تسریع بهبودی: خواب کافی به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند.

نکات اضافی:

پرهیز از خوددرمانی: همیشه قبل از مصرف هرگونه دارو یا مکمل با پزشک مشورت کنید.

توجه به علائم: اگر علائمی مانند استفراغ شدید، درد شکمی شدید یا مشکل در تنفس داشتید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

هیدراتاسیون مناسب: حتی اگر بیمار اشتهای زیادی نداشته باشد، باید به طور مرتب مایعات مصرف کند تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.

تغذیه با بافت نرم: برای کودکانی که هنوز دندان درنیاورده‌اند، غذاهای نرم و پوره شده مناسب‌تر است.

توجه: اطلاعات ارائه شده در این متن صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی داشته و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی تلقی شود. برای تشخیص و درمان بیماری، همیشه به پزشک مراجعه کنید.

 

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است