برخی بیماری‌ها با ایجاد اختلال در متابولیسم کلسیم، کاهش تولید استخوان یا افزایش تخریب آن، خطر ابتلا به پوکی استخوان را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهند.
به گزارش خط سلامت در ادامه به معرفی برخی از بیماری هایی می پردازیم که علایم پوکی استخوان را تشدید می کنند.
بیماری های تشدید کننده پوکی استخوان
علاوه بر عوامل خطر شناخته‌شده مانند افزایش سن، یائسگی، سبک زندگی کم‌تحرک و تغذیه نامناسب، برخی بیماری‌ها نیز می‌توانند خطر پوکی استخوان را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهند. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
آرتریت روماتوئید
التهاب مزمن ناشی از این بیماری، می‌تواند به تحلیل استخوان‌ها منجر شود.
پرکاری تیروئید
هورمون تیروئید اضافی، باعث تسریع در از دست دادن توده استخوانی می‌شود.
بیماری سلیاک
اختلال در جذب کلسیم و ویتامین D، به دلیل آسیب به روده کوچک، خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.
بیماری مزمن کلیه
اختلال در تعادل کلسیم و فسفات، به دلیل نارسایی کلیه، بر تراکم استخوان تأثیر می‌گذارد.
اختلالات خوردن
کمبود مواد مغذی ضروری، ناشی از اختلالات خوردن، به کاهش تراکم استخوان منجر می‌شود.
راهکارهایی برای پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان
برای پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
تغذیه سالم
مصرف کافی کلسیم و ویتامین D از طریق مواد غذایی مانند لبنیات، سبزیجات برگ سبز و ماهی‌های چرب.
ورزش منظم
انجام ورزش‌های تحمل وزن مانند پیاده‌روی، دویدن و تمرینات مقاومتی.
ترک سیگار و الکل
مصرف سیگار و الکل، بر تراکم استخوان تأثیر منفی می‌گذارند.
محدود کردن مصرف کافئین و نمک
این مواد می‌توانند در جذب کلسیم اختلال ایجاد کنند.
دارودرمانی
در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی برای درمان پوکی استخوان تجویز کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
